忧郁，幻觉，上课发呆，精力不集中

幻觉是处于半清醒状态下联想与实际的混合产生物。睡眠不彻底，或者疲倦睡不着，很容易产生。另外睡眠不足有可能导致日常生活中产生幻觉。所以给您提供几办法帮助睡眠1. 少吃多餐。一些失眠者往往会在凌晨3点左右醒来，这很可能是因为血糖降低、机体开始分泌肾上腺素所致，对此，营养学家玛丽莲·格兰威尔建议：“最好在白天稳定血糖，每隔3个小时少吃些东西，但不要一次吃太多。”她说，“睡前感到饥饿，不妨喝点热甘菊茶，吃点燕麦饼。” 2. 关掉手机。打电话或发短信会让人过度兴奋，这很容易导致失眠。因此在晚上或一回到家时，就把手机关掉。此外，你可以...

上面所说的那个，死前所看到前生的经历，称作 回光反照
还有一种，就是当人要死之前 冥冥之眼（或称阴阳眼等可以看见鬼怪之类的特殊类）将会开启 因此看到的有可能不是幻觉，而是真实存在的，而肉眼所不能及的。
以上只是道听途说，是否为真，无需过意，尚无从考查



有项科研表明，人在死之前的一瞬间会想起自己一生的事，从你大脑形成意识的那一刻开始，到你死前的最后一刻结束。现想想有点吓人啊。



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“视觉、听觉、触觉等方面，没有外在刺激而出现的虚假的感觉。”　　患有某种精神病或在催眠状态中的人常出现幻觉。是一种虚幻的表象，本来并不存在的某种事物，病人却感知它的存在。正常人偶尔也可出现幻觉，比如在焦虑地等待某人到来时，忽然听到敲门声，实际却没有人来。这种幻听的出现与期待的心理有密切关系，此外在受到突然强烈的刺激下亦可出现幻觉。正常人在殷切盼望、强烈期待、高度紧张情绪影响下，也可出现某种片断而瞬逝的幻觉，如一个母亲突然失去儿子，悲痛万分，有时幻听到儿子在同她讲话等等。这种幻觉往往持续时间不会太长，随着心情的好转，适当的治...

要看你是否接受专业的催眠过程，假如导入催眠状态后未能正常导出就很可能出现你所说的状况，意识和潜意识之间产生冲突，极容易产生萎靡，恐惧等情绪。当然，还要看你催眠的深度，如果只是进入浅度催眠和中度催眠，一般不会出现什么问题，因为这两种在自我催眠中均可实现的程度，而自我催眠一般都可以自我唤醒。因此不要接受一些不正规的催眠。


目前没发现


没有的,
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具体方法如下： 第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表（越具体、细节越好），分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。 第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。 第三步：如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如...