睡眠有障碍，中午总是做恶梦！

说实话，没有人能帮到你，这是真的。 只有你自己的心态发生改变了，你的心情才会跟着好起来。 心情不好有多长时间了？ 时间短的话，我猜想你这段时间可能功课不紧，或者工作太闲。刚好又发生了一些事情，让你心里有疙瘩，你要么就放纵自己两天，找个地方好好玩个痛快。很快就会没事了。 时间长的话，就是你自己的心态问题了。你这个情况是很多人的通病，总是觉得自己这里不行，那里有问题，时间久了可能就真的有问题了。 其实有时候放开就发现，真的没有什么，你觉得自己头脑不好用，那是因为觉得别人的头脑比自己的好用，觉得别人头脑好用，是因为觉得别人在某一...

你总感觉同学排斥你，其实是你不接受自己的投射，不是别人针对你，而是你自己内心出现了问题，主要是自卑的原因，太在意别人的反应。想摆脱这种状况，就要增加自信心，如果你觉得自己做起来很困难，就做心理治疗，心理医生可以帮助你，陪伴你心理成长，增加自信，就不会总感觉别人排斥你了。郭医生郑州大学一附院-精神医学科-郭慧荣 到好大夫在线网站查看回答详情>>

人体在负重活动或体位变换时，肌肉、韧带、筋膜、滑膜等受到牵扯，当关节扭转或肌肉骤然收缩时，可使少数纤维被拉断、小关节微动错缝，形成拉伤。
早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次损伤。因此，韧带拉伤后要及时治疗。
韧带属于软组织，软组织一旦受损不及时治疗的话可能会留下后遗症，因为韧带受伤后会萎缩，要想愈合很慢，所以前期治疗尤为关键。思华堂的三七活血膏可以改善患处血液微循环，迅速除痛，加强新陈代谢，修复受损组织，起到祛腐生肌的作用，达到彻底治...

哦你好，你以前交过女朋友，可能给你造成的恐惧的，你没有交过女朋友，就是首次的胆怯的，害羞的。所以你要的是勇气，勇敢面对自己。

不吃药，是正确的选择
但是，你为什么白天还要靠药物维持精神呢？
这已经改变了神经的兴奋方式
这种所谓的越累 越想睡 越 睡不着
其实是一种典型的心理暗示

越是想 赶紧睡呀！ 越是怕 睡不着怎么办！
于是就应验了自己的 担忧 --睡不着
这种心理暗示带有了一定的恐惧性与压迫感

建议您不妨把这当做一种游戏
躺在床上的时候 是着和自己说 嘿嘿 我就不信我今晚能睡着！
当您这么想的时候，您越抗拒的东西 也就越可能发生 - - 是的，您也许就这么zzzz的睡着了

平时上下班多试试步行一段路，早上早起...