手凉,腿疼,我班长说我肾虚,杂办,? 我才19 ,我,
主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢！保持乐观主义精神面貌！注意个人卫生和环境卫生首先一定要注意睡眠有足够时间！不要抽烟酗酒！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有...
“手凉,腿疼,我班长说我肾虚,杂办,? 我才19 ,我,” 的相关文章
夏天手凉是咋回事？
你好,这与你的手部的汗腺分泌旺盛有关的,一般没有什么影响,必要时可以考虑用一些中药调理.
这是女性身体虚弱，贫血的症状。平时不要太操劳，保证好休息时间，保证饮食营养充足，适当锻炼，经常吃吃红枣。有必要可以服用一段时间的保济丸。
希望您满意我的答案，祝您身体健康。
这是女性身体虚弱，贫血的症状。平时不要太操劳，保证好休息时间，保证饮食营养充足，适当锻炼，经常吃吃红枣。有必要可以服用一段时间的保济丸。
希望您满意我的答案，祝您身体健康。
一年四季手热怎么回事！！热的都闹心！！！
手心发冷，四肢冰凉，怕冷，是肾阳虚的症状，出汗、怕热，手心出汗，是肾阴虚。
辛辣食物吃多了，停了可好多。羊鱼肉少吃。中冲刺血。按压大陵，曲泽穴，合谷，内关，足三里。涌泉。
如果不热那就麻烦咯.手热是正常的.如果手掌心一年四季冒汗那就要去看咯.
身体火大，常吃些寒性食品
...
一到冬天手凉是什么原因？
天气渐凉，有些女孩子特别怕冷，手脚总是冰冷，腰部或全身发冷，有的受寒腹痛、经常腹泻。这些女子大多面色苍白，甚至情绪低落，行动缓慢，容易疲乏。同时，这种情况还可能会影响性能力，降低夫妻生活质量。在医学上，这种情况称为冷感症，主要是由局部或全身的血液循环不良所致。 据现代医学研究，这些女性可能是由于以下几个原因引起身体发冷： 1 胃肠功能不调或者身体虚弱，机体散发热量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。 2 女性长时期处于营养缺乏状态，患有贫血、低血压或甲状腺功能减退，也会引起局部和全身的血液循环不良，特别是肢体...
每年秋冬季节我的手凉，是什么原因？
手脚冰凉是因为血液新陈代谢减缓 气温一低使血管收缩 血液回流能力减弱 使得手脚尤其手尖脚尖部位的血液不流畅 末梢神经循环不好造成的 建议你1坚持每天晚上热水泡脚 一直泡到全身变热为止 2坚持做有氧运动 例如慢跑 快步走 跳绳等 3多吃点高热量的食物 例如牛肉羊肉动物肝脏之类的 4经常揉搓手脚
贫血啊
手凉是什么原因导致的，怎么才能缓解一下
应该是虚导致的，建议是看医生，因为虚的种类多，除了手凉还有有汗虚吗？
一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康...