哺乳后胸部下垂怎样才能让胸挺起来

1.健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。2.戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。3.喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。4.经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。5....

会的，即使怀孕了也要按照MM成长的程度不断的更换合适的文胸，如果不穿的话，哺乳时的乳房会下垂的很严重，对哺乳也有影响的，在哺乳过程中也要佩戴哺乳专用文胸，保持胸型

按摩最管用，慢慢就会恢复的


第1招——夹书丰胸 招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。 成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。 第2招——催眠丰胸 招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。成效分析:心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的...

这是很正常的情况，我生完的小孩后胸部也是下垂的厉害，值钱的坚挺胸部没了，烦恼极了，后来使用了卡斯林丰胸塑形产后装一个月后，就明显有了提升感了，就继续使用了两个疗程，没想到不但坚挺了，还增大很多呢，我老公还夸我来着，你可以试试看。


这个时候是最好的丰胸时期呀。正确的哺乳姿势和习惯很重要。还有，一定要穿塑身托胸的内衣（强烈推荐薇娜薇的无痕托胸内衣，超级好用超级舒服）帮助把这段时间积累的肉肉都集中胸部，这样不用什么丰胸产品就有好效果了。

按摩是促进乳房健美的有效方法，按压时可以配合 modoo摩度植物丰胸精油进行，让modoo摩度植物丰胸精油中的植物丰胸成分通过皮肤渗透进去，可以取得更加明显和快速的效果。另外，坚持每日用温水清洗乳房，这样不但能保持清洁，还能无意间起到按摩作用，增加乳房的韧牲性，预防下垂。


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