颈部两锁骨中间凹陷处有肿块一类的东西，是什么原因？

主要是关节腔和关节膜老化和关节液缺乏营养所致，应该多吃含有纤维素的食物。


锻炼过度，一直锻炼不停 适度


看看养生方面的书籍


是不是上网上多了，豪侠也是人啊，也需要休息的知道吗


谁让你不听我的

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有时间去练瑜珈.没时间呢.如果颈.那就一天一次用头写大写的鸟字..每次写十边.腰,那就不要老坐着.多动.


可以去打打羽毛球,每天打一两个小时,你打的时候,会抬头看球吧?这很锻炼劲部,另外你打球,球也会掉地上吧?捡球也锻炼了腰部,一举两得,而且连手也锻炼了,包括膝盖.如果觉得累的话,那就在用电脑一个小时左右,都转转头,起来走走,弯弯腰,或者到床上,平躺一会,不要要枕头,闭眼休息一会,但是这个要间隔时间,

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【应对头痛日常保健12招】：　　一、检查身体紧张状态　　二、记头痛日记　　三、保持心情愉快　　四、定期锻炼　　五、保持稳定的作息时间 　　六、先战胜恶心　　七、少喝酒　　八、戒烟　　九、躺下休息　　十、避免光照　　十一、冷敷　　十二、热敷　　【头痛患者的饮食注意事项】：　　1、因外感头痛应膳食清淡、慎用补虚之品。宜食有助于疏风散邪的食物，如葱、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。风热头痛者宜多食绿豆、白菜、萝卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清热作用的食物　　2、因内伤头痛虚证者以补虚为主，同时应辨明具体病因和兼症等不同情况，选用性...

你的情况应该和颈椎病有关系。颈椎变形，曲度变直，椎管狭窄，导致椎动脉缺血，造成脑供血不足，出现头晕头痛，精神差等症状。建议你同时治疗脑缺血和颈椎病变。比如颈复康颗粒或藤黄健骨丸，西比灵胶囊治疗颈椎病，用尼莫地平片，肠溶阿司匹林等治疗脑血管缺血。


有关系，少生气，少吃泻气食物~



有联系建议适当的减轻一些压力,要保证自己的睡眠,不要长时间的坐在电脑面前,养成良好的生活习惯,早睡早起,...

你好，既然3个多月了，应该去夹板进行功能锻炼了。现在主要是由于局部肌肉，韧带等等软组织的粘连，挛缩造成的疼痛。地址：重庆市渝中区大坪大黄路竞地花园路口



是有可能的，那就要调整好位置，不然会影响治疗效果。