冬季脾胃虚弱的人如何进补

夏调： 夏季温热易受暑邪，五行属火，耗伤津液，常发汗影响小肠吸收，易使人心火上炎，面红耳赤，口舌生疮，因此易降心火，调理心志，夏种时节气热炎热，人体出汗较多，食欲不佳，易伤心脾，一般不易大补，而易调节元七气，调理脾胃，气血运行通畅，脾胃元气充足，因此身清气爽。 应要注意调养。补气类食物：大米、小米、黄米、糯米、大麦、小麦、莜麦、黄豆、白扁豆、豌豆、土豆、白薯、山药、胡萝卜、香菇、鸡肉、牛肉、兔肉、青鱼、鲢鱼等。   补血类食物：胡萝卜、龙眼肉、荔枝肉、桑椹、血豆腐、动物肝脏、动物肉类、海参、平鱼等。&n...

有好吃的尽管吃！呵呵

中医脾胃气虚食疗方
 
〖 原 料 〗： 获苓20克，大枣10克，山药20克，粳米50克，红糖适量。
 
〖 做 法 〗： 大枣去核，与茯苓、山药、粳米同煮成粥，加适量红糖调味即可。
〖 用 法 〗： 分3次佐餐食用。
 
〖 作 用 〗： 健运脾胃，渗湿止泻。小儿脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者可经常食用。
 
〖 ...

不按时吃饭，喝水少！ 准得胃病


吃饭超快，


黄芪精是补气的，用于各脏腑气虚，脾胃气虚可以用，空腹服用好。脾胃虚弱有多种情况，脾胃气虚用黄芪精不如用四君子汤，脾虚湿重用六君子汤，升阳益胃汤，脾胃虚寒用小建中汤。


不规律不合理的饮食，还有就是情绪，也占部分因素，郁虑忧思。长久，就那样了···脾胃虚弱
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牛肉羊肉水果芹菜青菜韭菜多吃点就可以了谢谢 到健康无忧网站查看回答详情>>