什么是中度抑郁啊??
抑郁症是情感性障碍中最常见和最重要的临床类型,亦是当今威胁人类生命和健康的最常见的心理疾病,被称为\"人类第一心理杀手\",占全人群的5%左右。随着心理卫生工作普及和人们对本病的认识与警惕日益提高,本病将成为心理疾病防治和维护心理健康的重点目标之一。 (一) 定义和概述 以情绪(心境)严重低落为主要特征,且持续至少两周,并伴有相应的思维和行为改变,造成社会功能受损或本人痛苦的不良后果。许多轻、中度抑郁症并不存在精神病性症状,常以深埋的内心痛苦和情绪压抑为主要临床表现。他们外表正常,社会功能和人格完整性无明显损害。大多数病人有积极求医的迫切愿望,与医务人员配合良好,主动接受医疗,自知力良好。通过积极治疗,病人能够较快地恢复健康。这一切与一般精神病迥然不同。 其实本病现在很常见,并有较高的自杀率。从现代医疗水平来看,本病疗效很好。如果全社会对本病有高度认识和警惕,及早识别,及时诊治,其治疗效果是非常卓越和成功的。临床实践表明,在有效的抗郁剂治疗下,90%以上病人可以很快恢复健康,不留任何后遗症,几乎可以达到\"恢...
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现在总喜欢激动,经常易紧张,心里老不平静,怎样才可以淡定些?这样是为什么呢?
知道问题在那里是最好办的事.居然自己知道要干吗,那就去干吗,这是最好的解决的办法
抑郁了怎么办啊
用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活...
解决抑郁的方法?
1、制定一个切实可行的目标。 这个目标要可行,也就是说,外在条件和自身条件都要具备。最初的计划要比较易于实现,需要的时间、精力比较少。如果这个过程所需要的时间和精力太多,在你对什么都不感兴趣的情况下,你半途而废的可能性比较大。(如果你一想到某个目标就兴致勃勃地准备采取行动的话,你就不必往下看了,你不这篇文章希望帮助的对象。)如果你住在内陆省份,就先别计划进游大海:如果你只在游泳池里游过泳,就不要计划横渡琼州海峡。这些目标对目前的你而言太远大了些。 我们假定你的目标是“今年夏天学会游泳”。这个目标可行吗?可行的,因为我有好几...
轻、重度抑郁和焦虑不用吃药,怎样也能治愈?
抑郁症的发病原因主要有三个:一是生物学原因,比如遗传因素、疾病的刺激等;二是个性特征,对自己要求比较高、做事追求完美的人易患抑郁症;三是来自生活实践上的压力,如就业压力、人际交往压力。上述因素往往相互交叉作用。 抑郁症一般分为心理症状和生理症状,前者如兴趣减少、悲观、烦躁等,比较容易察觉;后者如头疼、失眠、注意力不集中、眩晕等,则不易被识别出是一种抑郁状态。 如果总是感觉高兴不起来、兴趣减少、精力不足、反应迟钝、烦躁等,就需要警惕是否处在一种抑郁状态,以心境低落为主要特征且持续至少二周,在此期间至少有下...
最近很烦,怎么办
先别着急,也别烦,想一想你是不是不小心说了什么伤到她们的话了?活跃一下气氛是不错,但你要知道,有时候呢,一个人要是说了太多的话,会很容易出错的;或者是不是他们不喜欢你缓解气氛的方式,不管怎么样,你都不需要自责和烦恼,以为你的初衷是好的,相信你的朋友们慢慢的会理解你的
每个人如果懂得以下八条秘诀,自然有个快乐的人生。 `1.没有人是完美的。必须承认自己的弱点,并乐意接受别人的建议、帮助和忠告,只要你勇于承认自己需要帮助,成功必然在望。 2.从挫折中吸取教...
