左乳腺癌化疗期间左肩胛骨痛

是不是腰椎盘突出吧?


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腰椎间盘突出的治疗方法
腰椎间盘突出症好发人群：(1)从性别上讲：腰椎间盘突出症多见于男性，男性的发病率高于女性，一般认为男性与女性之比为4∶1。(2)从体型上讲：一般过于肥胖或过于瘦弱的人易致腰椎间盘突出。(3)从职业上讲：以劳动强度较大的产业工人多见。但目前来看脑力劳动者的发病率也并不很低。(4)从姿势上讲：工作姿势不良。排伏案工作人员及经常站立的售货员、纺织工人等较多见。(5)从生活和工作环境上讲：经常处于寒冷或潮湿的环境，都在一定程度上成为诱发腰椎间盘突出症的条件。(6)从女性的不同时期讲：产前、产后及更年期为女性...

得了肩周炎的患者，应该注意保养治疗：
第一，坚持加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法， 如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。
第二，要注意补充充足的营养，营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。
第三，中老年人要注意防寒保暖，受凉常是肩周炎的诱发因素， 为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。
第四，药物治疗，患上肩周炎切不可以置之不理，通过以上方法进行康复治疗的同事也要用药物...

颈椎病怎么保养？    引起颈椎病的原因是因为体质下降以及颈椎受重物负荷过重而引起的。所以保养身体，防止颈椎病需要做到以下几点：1、加强颈肩部肌肉的锻炼。在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。2、避免高枕睡眠的不良习惯。高枕使头部前屈，增大下位颈椎应力，有加速颈椎退变的可能。注意端正头、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话...

1、饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。
  2、工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。
  3、卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。
  4、避寒保暖。
  5、腰椎间盘突出是运动系统疾病，预防原则要求减少运动，放松休息。
  6、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性。
  7、在此，推荐一套简单易学的腰背肌锻炼操：
 （1）仰卧，两腿伸直轮流抬起，动作轻松稍快，...