腰骨痛应做些什么
如果是一般的建议治疗，我会建议您去看中医，从根本体质调整起(或是利用针灸、红外线热疗等伤科治疗法做复健)。因为骨质疏松、风湿都有可能会造成睡眠时的酸痛；我个人因为受过伤，所以骨质有流失的现象，睡觉常常都会肩膀痛、膝盖痛的，很惨...至于以运动做类似复健的治疗嘛，游泳、健走(倒着走更好唷~)、骑自行车、练体操(瑜珈、体适能运动)等，只要能够让全身筋骨都有舒畅的伸展、运动到，都是很不错的运动治疗法唷~如果有固定或是喜爱的其他运动，建议在不受伤、不过度运动的情况下，也是可以去进行的，其实只要有运动，就算只是来回上下楼梯走，或是摇呼拉圈，都会对身体健康有所助益的！
对腰酸背痛的运动可从游泳着手是正确的,再者可以试试瑜珈也有很大的帮助,最主要的是日常生活里的立姿跟坐姿必须留意,一定得避免驼背秃腹,最后是要有规律性的做仰卧起坐让自己的腹肌有力,不出几日腰酸骨痛自然会远离.
“腰骨痛应做些什么” 的相关文章
有什么药可以治腰骨痛
用腰息痛胶囊,效果很好的,是纯中药制剂,饭后服用,是没有什么副作用的
万通筋骨贴效果很好哦！
治疗风湿骨痛的最好方法?
注意防寒保暖，到正规的风湿专科中西药结合治疗，要有信心 治疗 心情乐观 保持适当的锻炼有不错的效果的。
香港黄道益活络油主治﹕舒筋活络、祛风散瘀 、 肌肉酸痛、关节肿痛、骨刺、颈椎痛、腰酸膝痛、风湿旧患、肩周炎 本人以前夏天经常睡地板导致风湿骨痛 ，用黄道益活络油后好了.
风湿一般就是全身游走性关节疼痛，以膝关节疼痛为多数。最好用中医中药治疗。治疗用追风舒筋疗法就可以经济实惠,没...
济南哪里可以买到沃卡恩风湿骨痛贴啊？
沃卡恩骨痛贴在部分南方的省会城市才有售，济南可能没有。如何觉得不方便还可以在沃卡恩聚能离子骨痛贴官网上订购。沃卡恩官网可以货到付款。具体的咨询下客服吧。沃卡恩官网www.wokaen.com
肩胛骨痛，是何原因？
你好！你可能是肩周炎！建议：工作生活中 伏案 上网超过30分钟请起来活动一下颈肩腰，这样可以防止椎体的退变。介绍肩周炎的八种自我防治动作供患者参考： （1）屈肘甩手患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。 （2）手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。 （3）体后拉手患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。 ...
骨质增生的治疗?骨质增生的治疗能否用沃卡恩骨痛贴呢？沃卡恩效果好不好？
骨质增生的治疗? 骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。骨质增生可用专业产品沃卡恩聚能离子风湿骨痛贴，见效显著。
骨质增生病症是中老年患者的专利，不是什么可怕的疾病，只要选择对治疗方法...