各位帮帮忙 时间真的很赶

用最原始的方法吧，必须严格控制你的饮食了，记住一个吃饭的原则：早上吃饱，中午吃好，晚上吃少，这样的话你做到了，告诉你是不会发胖，曾经帮助我朋友这样做，效果很明显。如果是想非常的快速一点，必须得加大你的运动量。不过要记一点，这样快速减肥不管是为了什么，都会严重的对你的健康造成很多的伤害。请慎重着想。




针灸呀，无付作用，不反弹
答案补充
刺激你的穴位，控制你的饮食量，让你不觉得饿，效果很好




减肥只有控制饮食和锻炼




合理控制自己的饮食加适当的锻炼,也可以附加一些其他疗法,如针灸,穴位按摩等




控制你的饮食，多吃水果蔬菜，不要吃热食，如果可以的话，可以试一下，早上吃几根青瓜，中午不吃，晚上吃西红柿汤，不吃饭！这个...