锻炼出汗后应吃什么
锻炼挺好的---
不会加速皮肤老化的---放心
多吃水果喝水--
蜂蜜水.是最佳之选
训练后的一餐应避免摄人较难消化的蛋白质食物，如鸡肉、牛肉、牛排等，而应选择牛奶、鸡蛋、高蛋白粉等容易消化的食物。此时食用的目的是输送充足的氨基酸给肌肉，为肌肉生长提供原料。
首先，你的问题很难让人明白，什么“在武大的厕所里看到的.......？”运动出汗对皮肤是有所损伤的，因为汗液都是咸的，如不马上清洗掉，留在皮肤上，被太阳一晒，就很容易引起晒斑。同时也引起皮肤的老化。不过也可以预防的：第一：运动完了要及时洗澡更衣，脸上要抹上防晒霜，这样可以保持皮肤的水分，不容易产生皱纹。第二：运动前后要大量喝水，尤其是在大运动量锻炼出汗以后，及时补充身体的水分，以免引起脱水现象。第三：平时要吃些含维生素和水分多的水果，比...
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如何加快皮肤老化?
天天通宵，上夜班，
来点硫酸怎么样
如果手淫过多、脸上皮肤是不是会老化
是的会老化
不会的，适当的发泄一下对身心也不错
我晚上睡不着早上起的好晚怎样改掉这习惯？
那就要严厉要求自己的啊，睡前喝杯牛奶的，有利于睡眠
多吃点青菜吧 还好点
白天多干活，晚上累了自然就想睡觉喽
上眼皮干、脱皮、有时候还有点疼，感觉还很松驰是怎么回事呀？
我有个好办法。。我自己觉得很管用的人一般睡觉其实都没有真正的放松，这就是为什么有人睡觉起来后觉得某个部位很疼，比如觉得手扭到了之类的。。失眠是因为大脑没有放松我每天睡觉的时候，就跟自己说，头放松，然后你就检查一下看头放松没，尽量放松。。。然后脖子放松。。身体啊。。手啊，。。脚啊。。记住都要平放，全身放松后。。最后说。。不要想了，大脑放松。。。然后，就睡着了。。。你一定要完全的放松。。。不是说说而已的。。。我经常失眠，而且想很多，就算我疲劳了，就是睡不着，自从心理学家告诉我之后，我就按照这个方法。。真的很不错。。
...
谁来拯救我的皮肤··
多吃水果，而且要用一些护肤的用品，最好不要在精品店里买，因为那些都很容易对皮肤过敏的，在中国我就不清楚能去哪里买了，至于在国外可以去药店或者草药店里也有的卖。希望你能得到一个好的治疗方法。