突然发现自己脾气越来越坏了、怎么办、、、

我最近也是,真巧,我也在改,我的方法就是在发脾气时都会努力克制,因为我发现现在最受欢迎的人都是脾气好,性格好的,就怕发起火来连和我关系最好的人都终于受不了我而离开我,害怕只有自己一人,所以为忍了,每次忍到不行了都会去空间里发一条说说(我忍)



忘掉自我




不要生气




要发脾气之前数到三再说话。




静下心来，




本来就不好




是否工作或者学习压力过大,人总会有不良情绪,建议多做户外运动,或者公园散步,清静的环境,可以反思更多！或许你会想到很多处理办法，望采纳

...