健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

经常不吃早餐会不会营养不良




1、让你反应迟钝:早饭是大脑活动的能量之源,如果没有进食早餐,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。 2、慢性病可能“上”身:不吃早餐,饥肠辘辘地开始一天的工作,身体为了取得动力,会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体,去燃烧组织,除了造成腺体亢进之外,更会使得体质变酸,患上慢性病。 3、肠胃可能要“造反”:不吃早餐,直到中午才进食,胃长时间处于饥饿状态,会造成胃酸分泌过多,于是容易造成胃炎、胃溃疡。 4、便秘“出笼”:在三餐定时情况下,人体内会自然产生胃结肠反射现象,简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯,长期可能造成胃结肠反射作用失调,于是产生便秘。 5、会让你更靠近肥胖族:人体一旦意识到营养匮乏,首先消耗的是碳水化合物和蛋白质,最后消耗的才是脂肪,所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反,不吃早饭,还会使午饭和晚饭吃得更多,瘦身不成反而更胖。 另外提醒:早餐不吃反误瘦身大计不要以为不吃早餐就可以少吸收热量而因此减肥,根据营养学家们的证实,早餐是每个人一天中...

“经常不吃早餐会不会营养不良” 的相关文章

营养不良吃什么好?



①保持环境清洁安静,注意防潮和防寒,积极预防和治疗呼吸道感染等并发症。 ②坚持体育锻炼,自我按摩以增加活动,促进血液循环,防止肌肉萎缩,但应适度,不可过劳。 ③饮食宜清淡、营养丰富,忌食或少食油腻厚味过热、伤津耗液及损伤脾胃之品,可多食鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉等,但不可太过,以免损伤脾胃。白菜、豆芽、西红柿、山楂、广柑、枣子之类的蔬菜水果可以适当多食一些。在保证营养同时,应适当控制体重。 ④积极与疾病作斗争,坚持适当的娱乐活动,促使患者建立乐观、开朗的情绪,树立以坚强毅力战胜疾病的信心。希望以上内容对你有所帮助!
...

求救,宝宝营养不良



你应该在宝宝辅食上下功夫了现在宝宝13个月了,一天吃奶是喝水不解饭,你要给宝宝一天正常餐4餐,多吃水果,宝宝不爱吃饭你买些健胃消食口服液是中药,调理一段时间。我家宝宝比你家孩子大一个月。你可以给宝宝吃些小米粥养胃的加些蔬菜和盐


确实矮了点去查个微量元素吧,看看宝宝缺什么,对应的食补工作归工作,还是一定要抽时间关注宝宝的,管孩子还是父母的责任,不能因为工作全部交给奶奶,哪怕你不能做饭,奶奶不知道做什么,你也要每天帮她参考一下撒 到武汉妈妈网网站查看...

孕妇吃了安利怎么婴儿不吸收啊?



平时有没多喝汤水?光靠保健品来补身体是不好的,很多营养应该从食物上吸取,这样对身体才好!其实还有可能是大人吸收能力好,所以留给宝宝的营养就没多少了!(满意请采纳)


不要吃安利,安利都是骗人的


估计孕妇就营养不良。营养最好从食物中获取。


首先要看你吃了哪几样,是怎么吃的?孩子是哪方面营养不良?
孩子多大了?瘦不等...

我朋友的女儿四岁了,可是很不爱吃饭,怎么办,营养不良了



孩子是脾胃虚弱,消化不良导致的,吃龙牡壮骨颗粒,它的作用是强筋健骨、和胃健脾,主要就是预防小儿的佝偻病、软骨病,治疗小儿多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育迟缓。我也正在给孩子吃,很好的药,应该说是营养品,综合治疗孩子的问题。 另外可以在食疗上下功夫给孩子补养,建议:1.可以炖乌鸡汤,用汤下面,泡馍,补钙。2.买鲫鱼炖汤喝,补钙。3.白萝卜顿水后加入蜂蜜,清肺热。4.银耳红梨水,加入点上好的可以干吃的枣,补气暖脾胃。5.苹果切成片一直炖到用勺可以捣成苹果泥。苹果助消化。6.清炖排骨汤等,补钙。试试吧!能吃就能...

4周男孩,进行性肌营养不良,能根治吗?



请提供详细检查结果。建议,到深圳儿童医院儿科研究所神经肌肉病研究室就诊。首先,参考我的网站内容:点击如下标题:※※※博主广而告之(阅读本网站之前请确认。。。)※※※[2008-08-3112:00:33]举办神经肌肉病诊断和治疗新进展学习班(图)[2009-07-0710:10:50]第1节小儿神经肌肉病论坛(肌营养不良、脊肌萎缩症、重症肌无力、肌酸激酶升高、基因诊断、产前诊断、线粒体脑肌病、肌电图、化验检查、肌肉活检、遗传代谢性疾病等等)[2009-06-2912:16:08]第2节--深圳市儿童医院神经肌肉病研究室都开...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。