精神不好，多梦嗜睡是什么原因？
你好，正常成人的睡眠时间是6~8小时，只要有4个小时的深度睡眠时间就能够保证正常作息。你的这种情况最好做个脑电图检查，并还要排除神经衰弱。你可以服用“清脑复神液”看看，或者是维生素B1加用谷维素，再加 安神补脑液 治疗！！！
=.=多数是体内湿气太大！你有运动的习惯么！
首先呢做梦就是你精神不好的原因之一，晚上做梦大脑没有完全的休息。第二天肯定很累，这样久了，就习惯性的累。最好的方法是给自己适当的放松一下，去盲人按摩也是不错的方法。一定减压
可能受冷了·或是你是体虚上火，睡眠质量不好！肝火太旺！或你可能心情过于抑郁，上网时间过长，压力过大和体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，味苦，咽喉痛发热，微感风寒，躯体酸痛，...
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白天嗜睡怎么办
有一种病叫“发作性睡病”，表现为在白天会出现不由意志控制的，在不恰当的时间或地点入睡。是不是你可以在上海精神卫生中心就诊。江西省精神病医院-精神科-朱健民副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
症状是比较像“发作性睡病”，这是一种病因不清的综合征，其特点是伴有异常的睡眠倾向，包括白天过度嗜睡，夜间睡眠不安和病理性REM睡眠。这种原因不明的睡眠障碍，主要表现为长期的警醒程度减退和发作性的不可抗拒的睡眠。
治疗：
心理治疗：向周围人解释该病的...
月经还没来。
你每次都是多少天来一次月经呢？过了来月经时间还没有来，就买早早孕试纸测一下。有时候是因为心理因素才嗜睡什么的。
有什么方法可以对抗失眠？
..海洋之星告诉你：怎样治疗失眠！1.自我调整 a.睡前保持心情平静 只有精神放松、心情平静，才能很快入睡。睡前不要做剧烈的体育运动，不跳舞，不看刺激的影视节目和书刊，不牵挂工作和学习，不想白天发生的不愉快事情，尽力排除心理干扰。晚上上床以后，切莫躺在床上重温今天的失误，也不要计划明天的活动。因为这样做，会使您变得更加焦虑或兴奋，不利于您的睡眠。 b.解除精神负担 如果您为失眠而苦恼、焦虑，一到晚上睡觉时就精神紧张，结果往往是越着急越难入睡，造成恶性循环。因此对付失眠，一定要顺其自然，泰然处之。为此晚上上床以前，您要做些使...
最近突然变得特别嗜睡，为什么？ 我20岁
生活不规律、或者身体本身不是太好 建议你早睡早起 一定要运动 运动是很重要的 你不运动的话 越睡觉越想睡觉 多吃点水果
原因1、夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。 2、营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为...
垂体后下份见一小圆形低信号影，泌乳素32.11。输卵管造影伞端轻度粘连。不孕
垂体瘤问题建议找妇产科内分泌专家，看能否先用药（溴隐亭）治疗，过段时间再复查MRI、泌乳素。输卵管问题基本可以，如有条件，可做介入治疗，增加通畅度，并局部用药，治疗盆腔炎症。武汉市武昌医院-放射科-谭一清副主任技师 到好大夫在线网站查看回答详情>>