怎样缓解眼疲劳？

消除眼睛疲劳的小妙招
眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。除了闭眼休息的时候外，眼部肌肉随时处于紧张的状态。有些人3岁以后，眼睛就有老化的现象，也有不少幼儿园的儿童戴眼镜，这多半与遗传有关。

感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模精不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼等。熬夜或喝酒过多，会造成眼睛充血；饮食过度有时也会导致眼睛充血。此时合谷穴和丰隆重穴有温热的感觉。用力按压穴位，捻、拧穴位周围的血管，使其收缩，可以治疗...

1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳 2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息 3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳 4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低 5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法 6.将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳 7.将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳 8.眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果

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不知道你有没有自己现煮的咖啡来喝效果非常好又香又好喝价钱比雀巢啊这一类的砍伐还便宜主要是要买一个煮咖啡的工具也不贵我可以介绍一个方法你去自己煮了来喝喝看很不错的。 《摩卡壶》是一个煮咖啡的工具很容易买，咖啡你可以之间买咖啡粉，500克咖啡粉应该是25-40快钱，而一杯咖啡只要6克，下面是怎么使用。 在第一次使用摩卡壶时，拧开上层壶口，取下装咖啡的滤斗，检查上层壶底下的过滤装置和橡皮圈是否已装上。 1、热水清洗一遍然后重新按原样装好，在底层里装上水，注意千万不要超过安全阀的高度； 2、在滤斗里装上咖啡，...

我在门诊看病，一些病人不用电脑，都会眼涩，我爸妈是农村的，不用电脑视力也下降了。中医讲年过四十而阴气自半。对于眼睛干涩的治疗，现在中医大多用的是瞳仁眼贴，由千里光、野菊花、黄柏、丹参等药材提取而成，可以疏通眼部毛细血管，促进眼部血液循环，修复眼部受损细胞，对干眼症特别有效。希望对你有所帮助

眼睛里本来就是有血丝的，因为眼睛里有血管，睡不好时，血管充血，血丝就会比平时严重。当然有的人天生眼睛里的血管会比别人粗些。而且滴眼液能缓解视疲劳，但并不是用得越多越好。调查发现，21.96%的人一感到视疲劳时就用滴眼液。专家提示“过度使用滴眼液可能导致眼睛红肿症等不良后果”。例如抗生素滴眼液，虽然药物作用于眼部，但很多药物仍会被吸收到全身的循环系统，极有可能造成继发真菌感染，所以对于肝肾功能障碍的患者，应小心使用。现在对于眼睛红肿效果最好的就是tong仁眼贴，采用 先进制药技术，高效补充眼部营养，改善眼部微循环，促进眼部新...