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严重精神性衰弱引起的失眠怎么办？拒绝安眠药和听音乐。

妥善安排好工作、学习和生活，注意劳逸结合，脑力劳动和体力劳动相结合，坚持锻炼身体，适当参加文娱活动，既注意消极的休息(睡眠，安静的休息等)，更应注意积极的休息 (文体活动等)

那出去兜马路吧，或者来点剧烈的运动（阿拉指的是网球，篮球，足球，游泳。。。）

事出必有因，所谓心病还须心药医。自己慢慢理清头绪，我失眠时就是这样解决的，忌胡思乱想

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衰弱的心泉

音乐区苏珊那里领取了活力之心后
去苏珊前面的衰弱的心泉里面用。。
可以得到感激泉水，等衰弱的心泉被活力之心激活300次出现旺盛的心泉。
这个时候凭借感恩泉水去向旺盛的心泉领取礼物

脑神经衰弱怎么办，我伴有失眠多梦，持续了两年多了，我这样能治吗？

一、保持友善的心态：快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。
二、积极参加运动：每天适当参加一些力所能及的运动，比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等，坚持1－2个小时，可以排解阴霾的心情。
三、快乐食物对抗疾病：有时候，吃也是一种快乐！吃一些“快乐食物”，如深海鱼，香蕉，葡萄柚等，保证能让你快乐起来。
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