健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

我17岁为什么经常背痛?



活动少了,经常活动哈嘛



可能和你长期坐姿不正确有关系,腰背肌劳损,可以按摩,理疗
  平常要做到“站如松,坐如钟,睡如弓”,同一个姿势均不宜保持过久,应常更换.建议伏案工作不宜一次持续很长时间,每工作1小时左右,休息5~10分钟,做颈部各方向轻轻运动,让疲劳的颈部得到休息.其次,睡眠时枕头不能太高,因为颈部过屈对颈椎的休息不利,合适的高度应是与自己一侧的肩宽同高,一般是10cm左右.
以下锻炼方法供您参考
1.腰部前屈后伸运动
  两足分开与肩同宽站立,两手叉腰,作好预备姿势.然后做腰部充分前屈和后伸各四次,运动时要尽量使腰部肌肉放松.
2. 腰部回旋运动
  姿势同前.腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次,然后由慢到快,由大到小,顺,逆交替回旋各八次.
3.“拱桥式”
  仰卧床上,双腿屈曲,以双足,双肘和后头部为支点(五点支撑)用力将臀部抬高,如拱桥状,随着锻炼的进展,可将双臂放于胸前,仅以双足和头后部为支点进行练习.反复锻...

“我17岁为什么经常背痛?” 的相关文章

n??,????

??~?????????3040?????80?90???????????
????????????????????????????????????????????????????
??--????????????????????????????????????????
?.?.
???
?????

咳嗽背痛什么毛病



要看是否是背部的右侧疼痛了,如果是右侧疼痛最好到医院检查一下心脏,通常这个年龄段是心脏病的高发期,如果排除心脏病就可考虑是否是肺部或其他脏器疾病;还是到医院检查一下以便及早发现问题尽快治愈康复。


你妈妈是不是感冒了,是的话,建议去看一下内科医生,像你妈妈这样年龄的症状,会也不敢保证是什么,建议去医院。


可能是支气管炎

为什么孕妇怀孕最后一个月背痛和头痛



孕妇们在怀孕晚期的时候都有腰背疼的症状,首都安太妇产医院专家解释说,随着妊娠月份的增加,孕妇的腹部逐渐突出,使身体的重心向前移。为了保持身体的平衡,在站立和行走时常采用双腿分开、上身后仰的姿势。这就使背部及腰部的肌肉常处在紧张的状态。此外,孕期脊柱、骨关节的韧带松弛,增大的子宫对腰能部神经的压迫,也是造成腰背疼痛的原因。 安太专家说,为了预防和减轻腰背疼痛,应在孕早期就坚持做散步等适当运动,以加强腰背部的柔韧度。另外还要注意保暖,睡硬床垫,穿轻便的低跟软鞋行走,还可对局部进行按摩;同时要注意避免拿重的东西,长时间保持某一姿...

为什么我总是背痛?求解答。



是你总是不运动肾虚 引起的 多运动注意饮食就好了

吸烟对身体有坏处吗



吸烟确实危害健康。 由于烟草中均含有烟碱(尼古丁,nicotine)这种成分,它具有很强的毒性。据报道,一支香烟中的尼古丁可毒死10只小白鼠,25支香烟中的尼古丁能毒死一头牛,40~60毫克尼古丁可使人致死。尼古丁损害脑细胞,使吸烟者出现中枢神经系统症状;引起血压升高、心跳加快,甚至造成心律不齐、诱发心脏病;引起胃痛及其它胃病;损害支气管粘膜,引发慢性支气管炎。 更严重的是,烟草急剧的提高肺部、口腔、咽部、喉部、食道、胰腺、膀胱和肾盂患癌的风险,也有引发鼻腔、鼻窦、胃部、肝脏、肾脏、子宫颈的癌症和白血病的可能。他们的危险性...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。