吃什么水果能减轻眼疲劳？
眼科网专家介绍说，近来有许多研究证明：蓝莓有改善视力的作用，因为蓝莓中所含的蓝色色素—花青素，能促进眼部血液微循环、维持正常眼压。
缓解眼疲劳的饮食——木耳绿豆粥，做法是将黑木耳20克用冷水泡发，再去蒂，洗净后切成碎末，留在备用，然后将绿豆50克，淘净后入锅，加水煮到绿豆酥烂为止。最后调入黑木耳碎末和红糖30克，再煮几沸就可以吃了。早晚食用，效果非常好。
几点注意事项： （一）电脑操作时要有良好的采光，屏幕最好背向或侧向窗户，照明光线不宜太强或太暗； （二）电脑操作台应低于一般办公桌的高度、坐姿舒适，电脑屏幕中心应与操作者的胸部在同一水平线上； （三）电脑屏幕上的图像闪烁跳动较多，长时间操作易引起眼疲劳，要注意间隙休息； （四）电脑操作者视紫质消耗较多，平时应注意多吃含维生素A的食物如动物肝脏、胡萝卜、蔬菜等； （五）选择配戴抗辐射镜片，如学生安全树脂加膜镜片和渐近多焦点加膜镜片等，能有效抵抗来自微波炉、手机、电脑、电视等电器设备的电磁辐...
“吃什么水果能减轻眼疲劳？” 的相关文章
眼疲劳怎么办
怎么选择眼药水(缓解眼疲劳型的)？
很多人选择眼药水都比较“盲目”，特别是那些并非治病目的，而只是想让眼睛更舒服一点的人，看到别人都在用，自己也没觉得有什么不良反应。实际上，仔细分析一下我们常用的几种眼药水，成分区别还是很大的。 珍珠明目滴眼液：主要成分是珍珠液、冰片。中医认为，珍珠有明目去翳和增视的作用，冰片有清热通窍、消肿止痛的作用。主要用于治疗视觉疲劳和假性近视。 润洁：主要成分是维生素B6、牛磺酸、门冬氨酸。维生素B6外用可改善局部神经功能并减轻炎症反应。牛磺酸是一种特殊的氨基酸，是人体必不可少的一种营养元素，有维护健康的功效...
戴镜舒适感如何才是好，眼睛疲劳不舒服德利舒眼仪可以无？
眼睛疲劳不舒服德利舒眼仪可以，坚持使用每天3次，效果好好。你也可以在淘宝网的‘孔掌柜淘宝店’买到的。戴镜舒适感 ： 选择合适的镜架时还需要考虑到配戴的舒适感。影响配戴舒适度的因素包括镜架和眼镜的重量，后者不仅取决于镜架材料重量，还受镜架和镜片的尺寸、厚度的影响。另外镜架的配适情况也会影响配戴舒适感，需要正确选择、调整镜架。镜架配戴的舒适感的重要性不容忽视，抱怨镜架配戴不适的人并不比抱怨眼镜视力的问题的人少。
JuK 亲~ 我在 xicar.net 看...
经常看书眼涩，用疲劳药水有没有副作用？
有负作用,正确方法应揉一揉眼睛,再向远处眺望一会
眼睛总是发红,流泪,疲劳,干涩,是什么眼疾病?怎么办?
眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。 维他命A 不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。 维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。 枸杞子...