经常在电脑前工作，如何缓解眼疲劳？
这个答案不唯一，此谨为参考：长期工作在电脑前，电脑的辐射导致皮肤干燥，产生细纹，而且整日面对电脑，增加眼睛的疲劳感，眼部容易老化；环境的污染，加之工作的压力，回到家中，马虎的洗洗脸就算了，殊不知这已埋下祸根。 所以，肌肤最迫切的选择是：眼部保养和彻底清洁。越来越多的眼保专家认为，电脑眼病的发生与下列因素有关： 1． 视觉疲劳 操作者眼睛在视屏、文件和键盘之间频繁移动，双眼不断地在各视点及视距间频繁调节，加上视屏的闪烁、反光和眩目造成视觉疲劳。 2． 精神紧张和神经失调 电脑作业是一项脑、眼、手密切配合的工作，具有紧张的脑力劳动和复杂的手工操作的特点，时间长了，就容易导致精神高度紧张和神经失调。 3． 自洁能力减弱 在电脑前工作的人，眨眼次数只相当于平时的1/3，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。 在电脑前操作应注意的问题： 缩短工作时间 每天不要超过7个小时，使自己放松一下。调整工作姿势，适时做一些手腕臂的肌肉放松运动。当你的工作任务要求较高的精度，而你的鼠标又过于灵敏时，你大...
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怎么才能缓解眼疲劳？
注意眼睛的休息，不要联系长时间的工作或者学习，如果你连续在电脑前工作6—8小时，应每2—3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10—15分钟。使用眼贴、滴眼液，这是最直接，也是最常使用的方式，可以补充眼睛所缺乏的营养和水分，从根源上避免视疲劳的发生。你可以试一试亮眼睛明目贴。效果不错！
滴眼药水,
多眨眼
,闭眼按摩有眼袋的地方(眼保健操)
如何能缓解眼疲劳
首先建议你在电脑旁边摆一盆仙人球，可以防幅射，有空的时候做一下眼保健操，最后给你推荐一款眼药水，润洁蓝瓶的滴眼液，专门用于眼疲劳，很好用，可以试试。
怎样缓解眼疲劳？
缓解方法 按摩能够缓解眼部的疲劳，但一般只能起到暂时缓解的效果。对付眼睛看电脑过度疲劳每天盯着电脑：眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩，怎么办？ 快速眨眼 深呼吸。吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。 瞅鼻尖 深呼吸。吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。 按压穴位 闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。 灯光治疗 眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯...
每天对着电脑工作，弄得眼累，身体又累，想问下有什么方法快速去徐疲劳，使人精神点的，谢谢！
睡眠是消除疲劳、恢复体力的好方式。睡眠时大脑皮层 的兴奋过程降低，体内分解代谢处于最低水平，而合成代谢过程则相对较高，有利于体内能量的蓄积。成年运动员在平时训练期间，每天应有8一9小时的睡 眠。在大运动量和比赛期间，睡眠时间应适当延长。青少年运动员的睡眠时间，应比成年运动员长，必须保证每天有10小时睡眠。如果上、下午都安排训练，中午应有适当时间午睡（1．5～2小时）。 温水浴 训练后进行温水淋浴是最简单易行的消除疲劳方法。温水浴可促进全身的血液循环，调节血流，加强新陈代谢，有利于机体内营养物质的运输和疲劳物质的排除。水温为...
眼睛干涩 尤其到中午 眼疲劳很严重 同时头晕 这是 怎么回事那 得怎么治疗啊？？
我在门诊看病，一些病人不用电脑，都会眼涩，我爸妈是农村的，不用电脑视力也下降了。中医讲年过四十而阴气自半。对于眼睛干涩的治疗，现在中医大多用的是瞳仁眼贴，由千里光、野菊花、黄柏、丹参等药材提取而成，可以疏通眼部毛细血管，促进眼部血液循环，修复眼部受损细胞，对干眼症特别有效。希望对你有所帮助