脸色发黄，没血色

脸色发黄多为脾虚或贫血，多吃一些补血健脾的东西，例如黑米，糯米，大枣，莲子，桂圆，花生之类的东西，同时要休息好 用美白护肤产品啊~


不知道，没用过，我那时候祛斑吃的是为欧镁的靓丽教囊，吃了不到俩月就把斑给去掉了呢，去的还很彻底，没再反弹

食补~~一般吃补药没什么效果的~~食疗就很好~~比如说核桃粥，老鸭煲等等。核桃粥最简单了 熬粥一般人都会 熬粥的时候把核桃肉加进去就好了 味道不错 而且很营养的 核桃我上次看了 淘宝商城上有卖的 好像是 谷的福食品专营店 里 买的人也挺多的

每天保证睡6-8个小时，那样就睡的刚刚好，一般身体就自动醒了，然后起来做一下运动，就会感觉很有精神，睡眠不足或睡眠过长都会影响身体，一般感冒了，就需要多睡觉，因为排除寒气用了很多能量，需要睡眠来补充，你要正确的了解自己的身体，看是睡多了想睡，还是真的累了想睡，希望你能看明白

水湿困脾所导致的气血亏虚!用参苓白术散

不知你是不是最近很忙，一般劳累会造成，再有就是去医院查一下是不是缺少某种维生素，一般去缺少维生素会皮肤不好，脸色不好，再就是多休息，饮食上吃点有营养的，但不要吃太油腻的东西，少吸烟、饮酒、熬夜，少喝咖啡，可乐之类的饮料。祝你健康！希望能帮到你。



如果不是营养不良，那就与睡眠不好有关。