精神抑郁证要怎样治愈？
远离抑郁 心理学家认为，在文明社会里，人们必须学会对自己的感情进行适当的控制。如当事人的某种情境之下，有恐惧或愤怒的情绪反应，但他又认为在当时情境中，不应当或不宜有那种表现，于是努力抑制自己，表现得若无其事，使别人不易觉察出他内心的反应。有的人为了避免情绪的反应，就索性回避或远离某些有关的刺激物，如不阅读书报文章，以免看到和自己意见不同的文章而感到愤怒；不参与某种有比较或竞争意义的场合，以免感受失败；甚至不去检查身体，害怕万一查出病来没有勇气面对。这种对自身感情的控制有时候是有意识的，有时候也是不自觉的。无论如何，这种抑制只能使自己的情绪隐藏不显而已，身体内部的生理变化扔在进行，这些变化的影响也依旧存在。
一个处于情绪压抑状态的人，通常的表现是精神萎靡不振，干什么事都打不起精神，甚至原先很感兴趣的活动现在也觉得没有意思；缺乏朝气，缺少活力，纪轻轻却暮气沉沉，成天唉声叹气，感觉活得太累；感官变得不再敏感，思维显得不再灵活，整个人进入一种反应迟钝的状态。身体机能也出现下降趋，胃口不好、茶饭不思、失眠多梦、胸闷气短、体虚...
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总是会胡思乱想，怀疑自己有抑郁症。有时太难过想不开就有自杀的想法…太多事放不下，很多事接受不了。受不起一点伤害了现在，甚至别人一句无心玩笑我都会思考半天。神经太过敏了，这样活着真是辛苦…
是有点， 你还是去正规的大医院找心里医生检查一下，要是有可以试试以下方法：
症状：
1、 情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。\"红楼梦\"中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。2、抑郁症的其他症状 ——抑郁症表现多种多样具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴...
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失眠抑郁如何治疗
看看我的例子能否对你有所帮助，我认为抑郁还是要靠自己改变思维方式，培养乐观的自己，乐观的心态一定能改变抑郁的状态。我曾经得过抑郁，觉得一切都很无聊，失眠，睡不着觉，情绪一度失落的到极点，现在回想起来，其实一切疾病都是自己的“心”扰的，降服不住自己的“心”，会出现很多问题，建议你看看有关佛教方面的网站。也可找专业心理咨询治疗。另外，看看我的经历，也许会对你有所帮助。我学的是农学专业，但是深爱计算机专业，工作后因为机缘分到某公司组织部，部里有部长、副部长（比我先到组织部，和我同年毕业），说实话，我并不喜欢我的工作，可是父亲的观...
這樣能夠找回自信不再自卑 ?
如何摆脱自卑呢？ 1．要增强信心。对过去的成绩要作分析。自我评价不宜过高，要认识自己的缺点和弱点。当在现实中陷入困境后，不要从一个极端跳到另一个极端。切不可为了面子羞于求教，而要向老师、同学或同事虚心学习。因为只有自己相信自己，乐观向上，对前途充满信心，并积极进取，才是消除自卑、促进成功的最有效的补偿方法。 2．正确认识自己。俗话说“尺有所短，寸有所长。”“金无足赤，人无完人。”每个人都有长处与短处，因此，正确的比较应该全面。既比上，又比下；既比优点，也比缺点。跟下比，看到自身的价值；跟上比，鞭策自己求进步。这样，就会...