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脾气坏,很容易发火,想发火的时候要怎么控制?怎么把自己的脾气变好?



       很容易发火说明你是一个性格比较急燥的人,脾气坏说明你的肝脾功能有些障碍,那你就得找一些比较能稳定情绪的书来看一下,比如看看金刚经、道德经之类的,如果不喜欢那就看一些现代哲学的书也好啊!在平时的生活中就一点一滴的平衡自己的情绪,另外除了在思想精神上改善自己的脾气外,在饮食上也要注意多吃清淡点的食物,平时多注意锻炼!
       在想发火的时候努力克制自己,做几次深呼吸,并一直在心里提醒自己要冷静,也许开始几次不会有很好的效果,但多做几次,你会感觉到你自己的改变的!!
    




多看书!




按摩太冲穴。




还是心态...

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压力大了是不是就会让自己原来的脾气变的更坏?经常动不动就发火?



是的,所以要适当的调整压力,使之转化成动力~

怎样克制自己的坏脾气?



想想发脾气以后会失去什么?想想忍耐下自己会有什么损失?两者对比一下!

怎样才能改掉暴躁的坏脾气?



改掉坏脾气说起来并不是一件容易的事情。首先,要学会不把工作的情绪带入生活中,首先你可以回家后换掉正装,换上一套宽松舒适的衣服,还可以把一盆小的绿色植物或带小水草的金鱼钢放在家里,这样回到家就会有一个比较好的情绪。此外,要学会克制自己,在发火之前提醒一下自己是否真的值的去生气。不要将气撒在孩子身上,以免孩子留下心理阴影。天热时也要吃些清爽的蔬菜。坚持这样做下去,你的脾气一定会有所改变。

女孩要是脾气坏是不是很讨厌?



当然不是啦!!~ 偶也和你差不多!!~ 脾气不好是我们不太会控制自己的情绪, 不是让别人讨厌不讨厌的问题, 谁说女生一定要温柔呢?


~~呵呵并不是啊,每个人都有自己可爱的一面的,别老看自己的缺点,


每个人都有自己的性格 每个人都有人喜欢 有人不喜欢 做最真实的自己就好拉```


我不觉得 每个人都...

如何摆脱不良情绪 并改正坏脾气



心情低落也是有原因的,不知道你的原因是什么。但是,不管什么原因都好,假如一点芝麻绿豆大的小事,也能使你发很大的脾气,那就没那个必要的。首先,我建议,将时间和精力充分地利用到学习和工作中去,同时,每天保持微笑。微笑对自己,微笑对你身边的人,可能刚一开始,你会笑不出来,觉得很假。你可以先对镜子里的自己微笑。每天早晨照镜子的时候都笑一笑。然后,最重要的是要调整自己的心态。要放开。放开不是叫你完全不理发生什么事,而是对一些事情,你站到别人的角度,以一个旁观者的角度去看,去想。或者说,以一颗平常的心去看待发生的事。
其实,是人总会有...
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