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33岁女人脾胃虚弱该吃些什么补身体




小米、大枣、山药煮粥喝即可




食疗吃山药 药物吃补中益气丸 效果好好




如果不是怀孕了的话,就得调整肠胃的吸收能力,再去补充营养!

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脾胃虚弱注意啥



平时不要吃冰冷的食物,冬天最好吃一些粥比较好,我的也和你一样,我经常用一些山药煮粥来吃,效果不错。听说一个偏方,我最近收集的,醪糟冲鸡蛋。把醪糟煮开打个鸡蛋,吃三个月连续吃,这样可以治疗脾胃虚弱。



少吃或不吃寒冷食物及饮料


烟酒,生冷,辛辣!


注意饮食规律,易消化

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求滋养脾胃之药膳配方



姜桂猪肚汤  【来源】 民间药膳方  【用料】 生姜30克,肉桂6克,猪肚250克,芫荽少许。  【制作】 猪肚洗净切片;生姜洗净,切片;肉桂洗净,搥碎成末。将肉桂、生姜、猪肚同放入锅内,加水适量,用武火煮沸后,改用文火炖至猪肚烂即成,加入适量芫荽,饮汤吃猪肚。每天1料,连服5天为l疗程。  【功效】 助阳散寒、温中健脾暖胃。用于胃痛隐隐、喜热喜按、大便溏薄、面色无华、神疲乏力、呕吐清水者。白扁豆粥【来源】《延年秘旨》 【原料】炒白扁豆60克(或鲜扁豆120克)、粳米100克、红糖适量 【制作】先将白扁...

脾胃虚弱,血气不足



试试服用乌鸡白凤丸+血府逐瘀丸
平时增加锻炼 多饮水 多吃青菜及水果。

治疗脾胃虚弱的中性药,一般是在饭前,还是饭后吃?



还是饭前服的好。


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我想问一下怎么运动可以增强消化功能,脾胃调节,肌肉增强



我觉得跳舞毯是减肥用得到的~增加肌肉也是光增加小腿部位的~多跑跑步~举举哑铃~做做有氧呼吸运动~还有俯卧撑~引体向上~都是有助于帮你练就小肌肉的~~ 如果要是消化问题~可以喝点酸奶~适当增加一点酸的东西~~但是不要空腹吃水果~非常不好~可以在饭后吃一点菠萝~助消化~ 如果不行~就吃点酸酸的消化片~ 但是如果你是长时间的~最好还是去医院看看~医生会帮你解决问题的~有时候只要是身体长时间的不舒服~就要多多重视了~~ 如果你不是老人家~太极就免了吧~~完全没用~~ 瑜伽倒是可以考虑~~男女都适宜的~也可以对身体的舒展性~柔韧性~...
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