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少玩电脑，不要一天坐着！多运动。。。。


这个问题你应该去医院检查一下听医生的经常按摩也能缓解的


- -！最好的办法就是表长时间的低头喽。去医院做一两个疗程的理疗。在吃点活血化瘀的药。就OK了 答案补充 又不严重没必要做手术。最好的治疗就是注意休息。

做些牵引，理疗，针灸。

这种情况一般是神经根型颈椎病，颈椎间盘突出压迫神经所致，拇指活动不灵是神经损害的表现，建议尽到最近的脊柱外科住院做颈椎核磁共振，明确诊断，尽快手术治疗，时间长了神经会坏死，手术做了也恢复不了。回复专家:宝鸡市中医院-骨科-卫建民副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

您好，如果能排除全身和颅内疾患的话，大多数的头痛与颈椎出问题压迫神经有关。建议：拍颈椎正侧位片，确定错位的关节。在您当地找治疗脊柱相关疾病的医师，运用整脊手法治疗（一般三次左右治愈)。回复专家:邢台市人民医院-疼痛科-孙志伟副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

不知你是否伴有上肢的麻木及疼痛，若仅仅是头晕和心慌，有同时合并高血压时，建议你先控制血压平稳后，再观察这些症状的变化北京军区总医院-骨科-张志成主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>