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首先在坐姿上应保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接触椅面，双肩后展，两肩连线与桌缘平行，脊柱正直，两足着地。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，使目光平视电脑屏幕，双肩放松。避免头颈部过度前屈或过度后仰,以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。 1. 坐姿正确 : 要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。 2. 活动颈部： 应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个...

颈部症状好转后颈椎生理曲度会有所恢复建议去重医二院找专家看看。即墨市人民医院-脊柱外科-任守松副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

颈椎治疗的关建在自己,要养成良好的生活习惯,如枕头不要高,不要长时间使用电脑,不然再好的治疗,都有复发的时侯,可以做理疗,比如按摩、拔罐、牵引等．平常多做颈部运动、抬头望天．颈椎病是慢性疾病，所以必须坚持长期的治疗，要有耐心．


颈椎病
病种：颈椎病说明：　　颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、...

该患者椎骨有没有变形，现在对神经是否还有压迫。如果有就需要手术，具体多少钱要看具体受伤的情况。最好把片子拿来看看，或者传上来。河南省洛阳正骨医院-手外科、显微外科研究治疗中心-孙勇副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

落枕一般为软组织损伤或小关节功能紊乱，有的人合并颈椎疾患，可去当地医院疼痛科就诊，有办法治疗。青岛大学医学院附属医院-疼痛诊疗科-徐凤和副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>