怎样预防营养不良，贫血和单纯性肥胖
你应该注意饮食的合理性，食物的广泛性就能较好解决这个系列问题。建议少吃肥肉，油腻食物。适当多吃瘦肉，动物肝脏，鸡鸭猪血，（它们中间有大量补血所需要的铁元素，叶酸），鱼虾。多吃各种新鲜蔬菜，多种水果。这样身体需要的各种蛋白质，各种维生素，各种微量元素，油脂，糖分就都有了，并且能按照需要的多少搭配好。吃的既有营养，也不会发胖。祝你把握好分寸，吃出健康！
健康饮食
这个可以去医药看看，不过主要的还是要在饮食上有所改变，
不挑食偏食，经常吃蔬菜和水果，多进行体育锻炼。。
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我因营养不良
有的女生是会发育的慢点或迟点。这和身体素质或遗传有关系 。首先建议你平时多做体育锻炼，锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于乳房健美。 再者要注意饮食，不能偏食挑食。营养要均衡。下面是找到的有利于丰胸的食疗方法 1酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。 2木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜...
怀孕了,晚上睡觉脚有时抽筋是营养不良吗?
孕妇出现腿脚抽筋的情况，一般是因为缺钙，最好及时补充钙片，乐力、钙尔奇D、迪巧都是不错的选择。最好能多喝奶和骨头汤。晚上睡觉时不要对着风吹，中医认为寒凉也会引起抽筋，因此最好注意双腿的保暖，不要用冷水冲脚以图降温。每天清早和傍晚要到户外散步，活动下筋骨，还可以吸收新鲜空气。不要久站或久坐，要保证吃好睡好心情好，这样就可以远离抽筋的烦恼了。
应该不是吧！可能是你晚上没盖好被子着凉了所以会抽筋
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营养不良影响最有效增高药？
最有效增高药
营养不良在某种程度上对增高有一定的影响，换句话说，影响增高的因素还有很多（比如家族遗传、先天因素、内分泌等）。但是缺少必要的营养是不行的，人体骨骼生长所必需的钙铁锌元素的缺少，会使身体发育受到障碍，骨骼生长受到抑制，甚至还会出现骨质疏松，肌肉萎缩等，最终导致身材矮小。二战后期一贫如洗的日本为了增强国民的体质，增加国民的平均身高，政府依然从拮据的财政中挤出专款作为全国儿童免费牛奶的经费。几十年过去了，结果证明日本政府的做法是对的，通过努力日本人的平均身高有很大提高，直到现...
大家好，本人19岁 男 想增高，注意食物营养搭配 注意休息 偶尔运动 没有不良习惯 而且骨骼也没有完全愈合
朋友你好，别着急，你长高的潜力巨大。不用担心。一、长高的基础阶段: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段 二、长高的突增阶段: 10—16岁是孩子发育期 身高明显长高，、此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上，钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距 三、长高的最后冲刺创段: 男性17—26岁，女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，在这个阶段通过合理有效的...
营养不良致不育有法解决吗可治吗
在与生殖有关的营养成分中，以胆固醇、精氨酸和锌最为密切。胆固醇是合成性激素的重要原料，在动物内脏中含量最高，适量地进食肝、肾、肠等内脏，既可调配膳食口味，又可增加性激素的原料。参考资料www.byby001.com
精氨酸是制造精子的原料，含精氨酸丰富的植物性食物有冻豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、核桃等，含精氨酸丰富的动物性食物有鳝鱼、墨鱼和章鱼。缺乏锌会使睾丸萎缩，生理功能减退，含锌丰富的植物性食物有花生、核桃、燕麦等，含锌丰富的动物性食物有肝、蛋、鱼、肉、牡蛎等。在日常生活中，男性朋友应保持合理的膳食，...