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体制弱,营养不良,疲劳过度如何调养



体质弱:要想改变体质不想吃药的话,要从三方面做起:第一,吃一些热量比较大的食品,食物要选性平,性温或性热的。忌选性冷的食物
第二,就要在加强锻炼,每天要有一定量的运动,想一想霍元甲,从小就体弱多病,通过了锻炼,不仅身体好了,也成了一代武林宗师。
第三,就是要放开心怀,每天开开心心的,心情好了,免疫力也就提高了,病菌自然就无法入侵了,那也就无病可生了
营养不良:一日3餐要按时吃,吃些营养的饭菜~别吃零食,晚上回家少熬夜,多睡觉,天冷多喝点温水,慢慢的养养身体,身体是革命的本钱,没了身体就什么也做不了,,注意保养,希望你学业有成,身体健康
疲劳:1、睡眠充足。觉得眼睛疲倦的时候,赶紧闭上眼睛休息一下。即使只是短短的一两分钟,眼球的肌肉停止转动,让眼睛获得充分休息机会。保持每天睡足7个小时,眼睛自然能够精力充沛地完成一整天的工作。2、不要用冷水洗脸。千万不要用冷水来清洗眼睛,这样很容易使在眼球表面起保护作用的泪液中所含的油脂等物质流失。3、要配戴度数合适的眼镜。矫正近视应以精确验光的度数为准,过高过低都会引起视疲劳。4、...

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肠胃吸收差.导致营养不良和偏瘦.怎么办?.



长不胖跟胃肠功能有一定的联系,但是也要因人而异的,建议最好要注意一下自己平常的饮食习惯,还有就是去咨询一下专家,如果是这些都没有什么问题的话我想那也没必要长得太胖了,毕竟胖的时候也同样会让人心烦的 先吃些健脾胃的药把肠胃调理好,再吃些补品,平时在饮食上多吃高脂肪高蛋白的东西,保持良好的心情,这样就容易长胖了。所谓心宽休胖嘛。


饮食要规律,多运动,吃一点健胃的药物,合理膳食。


常吃...

厌食症的治疗方法?营养不良因该注意的饮食习惯?



厌食症多半是由于对肥胖的过度恐惧而产生的行为异常,它与精神作用关联极大。本病多发于青少年和成年初期,90%的患者是女性。其他情绪上的因素例如紧张、忧郁、精神创作等,也可能导致食欲不振。可控制的因素例如酒精、烟及药物的使用也能导致此症发生。 有益的点心:两餐之间,可以补充下列食物:酪梨、香蕉大豆、酸奶、乳酪、鸡肉或鲔鱼、牛奶蛋糊、水果奶昔、核果及核果酱、火鸡及酸酪乳。除了促进体重上升,这些点心容易消化、富含蛋白质与需脂肪酸,并含有良性菌。 

孕妇在怀孕一个月时都该注意些什么?吃些什么?



怀孕初期好食谱咖哩菠菜豆咖哩菠菜豆
  做法:
  1.绿豆仁洗净,泡2小时。
  2.洋葱切细丁,姜切片。
  3.锅中放少许橄榄油,将洋葱、姜爆香,咖哩粉炒香,加泡过的绿豆仁、盐、天然味素、高汤慢慢炖煮至软(也可以改用市售咖哩块,但用咖哩块就需先将洋葱、姜爆香,加泡过的绿豆仁、盐、天然味素、高汤煮熟后才加咖哩块炖煮,才不会黏锅)。
  4.菠菜洗净,加天然味素(或鲜鸡精)煮软,切成小段。与煮软的绿豆仁一起快速拌煮一下即可。
  材料&调味料份量-波菜1把10公克绿豆仁半碗40公克洋葱半颗20公克姜4~5片咖哩粉2大匙...

走路没劲怎么办?



你是因为心理作用还是真的脚上没劲啊?心理作用努力改过来就行了,要是真没劲最好去医院看看


先天性的一般来说治疗成功的几率都很小,建议你去了解一下无限极。

我的孩子3岁多,有轻度贫血,还有营养不良,应该多吃什么好合



贫血的话,平时吃的东西可以有猪肝,牛肉,菠菜,樱桃等等..这些都是补铁的,或者让医生开铁片..不过容易造成便秘... 还有早餐一定要吃营养不良,你就要注意营养均衡了,要一下子改善是不可能的.不能让孩子偏食,一定要什么都吃... 还可以吃点牛初乳粉或者片的,可以增强抵抗力
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