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怎么才能战胜自己对黑暗的恐惧?




我也有害怕的时候,为什么会害怕,就是要知道你害怕的时候在想什么。比如,是怕鬼。会记起以前看到过的一些鬼怪的东西,所以很害怕这些鬼怪的东西会出现在黑暗的环境里。当然,如果真会出现,谁都害怕呀,问题是在害怕的时候,也不会忘记了,可没有人真的看到过呀,难道别人没见过的东西我会看到。(还有了,如果有的话,我倒想知道是不是有法力的传在,因为这个世界上,我想得而不得到的东西,只有用法力来解决呢,但是那样的话我就是这个世界上再有本事的人了,我还怕什么了。)要不就是在曾经黑暗的时候发生过什么不开心的事了,是很不愉快的事情,让人一到这个时候就会记起那可怕的事情,自然就害怕了。如果是这样的话,那件不愉快的事没有被释放之前,因该不会消除掉对黑暗的恐惧。以前我小的时候,没有看过很多鬼怪电影也没够时间听些可怕的事情。当然了,还没来的及发生在黑暗中让人颤抖的事。所以对于我来说,黑夜是一个非常安静的时间段,感觉很舒服,很凉爽,很是让人放松。因为那时候想的只不过是地球转到另一边去了,太阳照到另一边去了。等地球转回来,太阳照到这边,也就是天亮了。...

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社交恐惧症怎么办?口吃恐惧?



    口吃,民间称之为“结巴”,被医学界认为是世界上最奇怪、最复杂的疾病之一。按照症状可分为首字难发、语句中断和语词重复三种。著名的“结巴王”陈家戎教授介绍了引发口吃的主要有两种原因,希望能给你有所帮助: 一方面是个人不好的说话习惯,另一方面是心理障碍。所以只要有正确的方法,有权威的老师教,再加上自己的努力,就可以矫正过来! 西安有一家口语交际专修学院听说挺好的,可以在网上咨询了解,希望对你有所帮助。

怎样克服心里恐惧?



心中有事世间小,心中无事一床宽。经常保持一颗无事的心,必能享受没有梦魇的清宁。你只要问心无愧心慈善。夜半敲门心不惊,所以不要想太多。也没有什么鬼神值得可怕的!


找个人陪你睡


多看点科学性的解释就行了


不要听太多鬼故事就行了。

要到外地去工作,为什么我会恐惧?



人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪。一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人。处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知,看不清自己,摸不透别人,所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的,因为自我比天大,你难于放下,变得谦虚。也因为我们不懂收心养性,寻找能静下来的方法。 负面情绪的源头可以是负面经验,同样也可以说是负面的惯性,勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围,最好的方法不是释放或是...

晚上睡不着觉?



快速睡眠八种方法 一、入睡前要有规律。例如每晚临睡前冲个热水浴,让另一半帮你按摩,消除日间的紧张和压力,然后读些消闲的书。
二、睡不着时强令自己清醒。躺在床上不能入睡时,就要强打精神,这样可以更快进入梦乡。有调查研究显示,一名要躺在床上90分钟才能入睡的人,若强令自己清醒,则在6分钟内可以入睡。
三、要抵消窗外噪音影响,不防在室内放些低沉的音乐。
四、打鼻鼾:有些睡眠问题可能是由鼻鼾引起的。不少有打鼻鼾习惯的人,在睡中老是醒过来。据专家称,仰睡只会令问题恶化,得改变成侧睡,在睡衣后缝个袋,装个乒乓球,强迫自己不要回复...

焦虑症的常见表现主要有哪些



如果是失眠性焦虑症,可表现为多疑或忧虑、抑郁、惶惶然有如大难临头,整天提心吊胆,战战兢兢,紧张不 安,常因琐事而烦恼,自责、乱发脾气、坐立不安,而由于焦虑情绪的过度,自身病症而引起肾气不足,气血 而虚和导致的阴阳失调,脏腑动能不能正常运行,按照西医的说法是植物神经功能紊乱,所以,最好能够到专 业神经内科医院治疗。
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