颓废的人该怎样从新找回自我!!!

别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。你平时应该多听音乐，让优美的乐...

建议去做个检查
像什么脑血流图检查啊、ct啊等等的 

能够治好 ！不是癌症！


能治好？真的么？ 55

营养不良引起的贫血和神经衰弱，注意一定要吃早餐，养成规律的生活习惯，早些睡，每个星期可以花些时间听轻音乐减轻压力。



贫血或是有一点低血压，营养跟不上。建议恢复正常的生活作息。多吃水果素菜。注意锻炼身体。


估计你是男的，我知道你这样的原因是什么，但不好意思说，你懂的！建议：早上或下午进行剧烈运动，如：篮球，长跑…治标治本

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多吃青菜多喝水，少吃油炸少辛辣。