精神萎靡振、情绪低调，怎么解决？
先找出原因来。只有知道是什么因素所致精神萎靡振、情绪低调，才能最好的解决问题！
转移注意力`````
精神萎靡振、情绪低调，怎么解决？..............................
生活是首歌，我们自己本身就是一个音乐家，无时不在谱写自己，完善自己。要唱好这首歌，就看你怎么给它填词、谱曲。 其实啊，生活是首歌，我们都是在唱着自己的歌曲。 生活是首歌，歌中有甜美和温和，也有苦涩和失望，不同的人，不同的心，共同奏起生活的旋律，共同演绎着生活的歌。 生活又像江河一样奔腾不息，又像大海一样浩瀚深邃，变幻莫测。我们生活在这个多姿多彩的世界，有快乐，也有痛苦，有欢笑，也有眼泪。这一切谱写成我们的人生交响曲。人生是挂在地球上的一滴眼泪，但在风干的过程中也会折射出太阳迷人的光芒。“悲伤的眼泪是流星，快乐的眼泪是恒星”，可生活不同情眼泪，生活对弱者永远都是...
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这种问题最好问医生！
为什么我白天一直没精神啊
把跑步改到晚上试试，然后十一点上床，看自己最不喜欢的那科的书，而对自己又十分有必要看的！先试试看！不要老想着：我睡不着~
一句话,养成习惯了的.如果哪一天你能早一点睡,我相信你以后都会很早入睡的.长期睡晚了,生物钟就打乱了啥.
我从你的身上看到了自己的影子
汗
晚上睡眠质量不好
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嗜睡多梦，全身无力，精神萎靡，头疼发热是咩原因.
一般都是失眠，是由脾引起的，肠胃 有什么不好说说看 答案补充 去医院检查过没有？肾虚不？腰酸，抵抗力差有没有》？吃饭和消化怎么样？ 答案补充 你血压也低吧，最近头晕的现象多不多》 答案补充 典型的很少运动造成的，另外这与你的工作很有关系，你得多运动。多去散心，还有肾虚的症状去看看医生吧，有不有经常的熬夜啊， 答案补充 调节心情也很重要啊，你好像对你的工作不是太在意，换换工作环境也可以，比如适当的调下职位了。
可能现在工作或生活...
本人17，正处于年轻起盛的时代，可总是有些力不从心，精神萎靡，如果是在地上蹲会，站起来会感到头晕。四肢无力。做事也没有动力！这是为什么呢？
营养不良引起的贫血和神经衰弱，注意一定要吃早餐，养成规律的生活习惯，早些睡，每个星期可以花些时间听轻音乐减轻压力。
贫血或是有一点低血压，营养跟不上。建议恢复正常的生活作息。多吃水果素菜。注意锻炼身体。
估计你是男的，我知道你这样的原因是什么，但不好意思说，你懂的！建议：早上或下午进行剧烈运动，如：篮球，长跑…治标治本
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脾胃虚寒不宜吃什么 请问脾胃虚寒不宜吃什么，脾胃虚寒，精神萎靡者吃什么
寒性胃痛者应忌食绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使脾胃虚寒疼痛加剧。
脾胃虚寒人群应少吃冰镇食物
天气越来越热，给这个夏天“加块冰”是许多时尚男女的热衷选择―――喝冰啤、吃冰粥，蔬菜、水果、海鲜，全都扔到冰块里给“冰一冰、凉一凉”，然后入口，体会一种透心凉的惬意。可是，不是每一个人都能适应“冰”的感觉，也许你的一时痛快，给自己的身体健康造成不良的后果。所以，...