身体循环不好怎么办？
注意饮食，多运动，多喝白开水，不要想那么多，休息好。对自身的健康去做个体验，按照这个标准维持下去就是最是身体健康了。
我以前也见过在火车上，那人的脚都很大多走动，活动应该就会好一点
生命在于运动,要多运动。运动要循序渐进，多做有氧运动。注意饮食，多吃富含维生素的新鲜食物。
除上面几位所说还可以做做按摩什么的,自己在家就可以啊!
对与这方面求助医生比较实际如果有人学医的 请教教我们
注意保暖，多进食温热食物
坚持适度的体育锻炼，注意保暖，可以随身携带暖手宝。
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坐火车后小腿严重水肿。
那是因为你长时间保持一种坐姿导致下肢血液流动不畅而带来的结果，有时过紧的鞋子也会导致小腿肿胀。
建议:散散步走一走，用热毛巾擦洗，改穿轻便宽松的鞋子。
没关系的！休息下就好了！
你可能脾肾虚 建议 休息 结合中成药 金匮肾气丸一盒
小腿肌肉僵硬而且有水肿现象？
坐得太久了，要多活动！加上按摩~可以做有氧运动，慢跑之类的，上楼梯也可以缓解此类症状！
可能是受凉了，会引起腿部的循环不好，可以按摩就能缓解。
血液循环的关系吧，平时的话把小腿抬高，增加小腿的血液循环，或用热敷也能改善。楼主注意不要加强小腿的运动量
容易水肿的女孩子、要怎么办？
少吃盐或含盐量高的 食物，用赤小豆煮水吃豆喝汤，赤小豆利水利尿消肿
【组成】白茅根500克(取鲜者，去净皮与节间小根，细切)。
【用法】将茅根用4大碗水煮一沸，移其锅置至炉旁，候十数分钟，视其茅根若不沉水底，再煮一沸，移其锅置炉旁，须臾视其根皆沉水底其汤即成。去渣温服多半杯口服五六次，夜服二三次，使药力相继，周十二时，小便自利。
【功用】利水消肿，通腑泻热。
【主治】水肿证，可见肌肤发热，心内作渴，小便甚少等症。
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结节性红斑如何治疗最好
应该去皮肤科诊治，在南昌可以到南昌大学一附院找刘志刚主任，如来上海可到瑞金医院皮肤科。上海瑞金医院-皮肤科-郑捷主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
怀孕了为什么下肢出现水肿现象
孕妇水肿很正常 我也这样 你拿个枕头 脚放在枕头上 会舒服很多的
没什么大碍,不要常时间站立,你去量一下血压,看看血压高不?