怎样才能知道皮肤是油性 还是干性啊

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夏天到了天气也开始热起来了，要加强补水，中午休息下，保持皮肤清洁、还要保湿、出门注意防晒.


皮肤护理最基础但最重要的只有三个步骤——清洁、保湿、防晒 A. 清洁——我们这里所说的洁肤有三个方面的含义： 1. 要清除掉附着在皮肤上的污垢、尘埃、细菌等；使皮肤处于尽可能无污染和无侵害的状态中，为皮肤提供良好的生理条件。 2. 要清除掉人体分泌的油污、汗液和老化的角质细胞。对皮肤是个很好的调整和放松过程，可以有效地激发皮肤活力，使得毛孔充分通透充分发挥皮肤...

干性皮膚.注意補水/我個人建議你去買薇姿的清爽補水噴霧.她家的東西比雅漾家的好..這個補水噴霧很多人都說補水功能很好..皮膚干的時候直接噴上就OK~~晚上可以把她噴在面膜上..敷一下絕對補水.！我就這么用..如果是干性皮膚.最好去買一些橄欖補水的東西..- -活著是補水的..只要皮膚干就噴一噴..還有最好有個加濕器.- -周圍環境可以不用太干燥..~~~


春天来了，我们要根据不同的年龄，不同的肤质来选择适合的保湿品　　现今的保湿产品非常丰富，有些保湿品...

提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间...

夏天容易出汗，导致水分流失，而且油脂分泌旺盛。建议你买点黄瓜，去皮后切片放冰箱里冰一下，把脸以及油脂分泌的地方彻底清洗干净后，将黄瓜片贴满脸，１０～１５分钟后洗干净，用有补水功效的润肤露。由于黄瓜没有刺激性，而且具有高效的补水功能，此方法可以天天使用。另外，干燥或油脂分泌多的人不适合用霜类产品，因为对清透毛孔不利，容易导致堵塞.另外,如果有灼烧的感觉,可以在清洗干净脸后,用稀释的盐水清洗脸,可以起到消毒杀菌的作用.坚持使用一段时间5~7天左右,效果会非常明显!