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为什么人在情绪低落时期,容易做梦。



解析影响人类情绪的9大原因  1、缺乏目标。一个没有目标的人一定是一个对生活没有幻想的人。这种人的情绪也不可能好到哪里去。因此,要想改善情绪,就得先确立一个生活的目标,在追求的过程当中你就会寻找到快乐,心情自己也就好了很多。   2、害怕失败。这类人不管做什么事情都缩手缩脚,总是害怕失败,也就是因为这样,他们每天总是一副提心吊胆的样子。要想改变这种生活,这类人得先增强自己的自信心。   3、害怕被拒绝。这类人性格比较内向,害怕被别人耻笑,也害怕遭受打击,更害怕遭到当面拒绝。因此这类人的心态也总是处在低谷,很难有兴奋的时候。   4、埋怨和责怪。这类人喜欢逃避责任,不敢面对困难,也不敢面对自我。只要一遇到问题就把责任归咎在别人头上。他们总是自我认识不够,也总以为自己是受害者,是应该被可怜的人。   5、否定现实。这是一种懦弱,胆怯和无能的表现。现实中的一切他们都不敢去面对,总是采取一种逃避的方式,并且也总是否定现实中的人,现实中的事,更为可悲的是还否定现实中的真情。   6、半途而废。这类人经受不住一点痛苦的折磨,也...

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情绪低落应该做什么?

心理学研究表明,人体内有各种生物钟,并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环,情绪生物钟为28天一循环,体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律,但可以通过调节缓解不良情绪,缩短情绪波动的时间,减少心情烦躁带来的不良影响。下面介绍几种常用的方法,供大家参考:

1.心理暗示法:暗示是一种心理现象,有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时,如果对自己采取消极暗示,只会“雪上加霜”,更加烦躁;这时应该对自己采取积极暗示,告诫自己这是正常现象,乌云终会散尽,同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情,就能缓解心理压力。人们常说...

我是农村的,患了轻微的抑郁症,总是感觉情绪很低落,不知道怎么办勒?不知道用自我调节的方法能治好吗?



朋友,轻微的抑郁症是可以用自我调节的方法治疗的,比如对自己充满信心,多运动,注意饮食,有时间的话,多和朋友。相信要不了多久,你的抑郁症就会慢慢起来的。要是不行的话,就要到医院去治疗勒,像成都南亚生物什么所治疗抑郁症挺出名的,而且还不易复发,我姐姐就是在这里治好的,很不错的!去试试吧!


可以保持心情舒畅


多看些喜剧电影。给自己暗示:我会活得比他们还快乐。慢慢就会好啦
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为什么下雨天我的情绪会变得异常低落




30%的人对天气的变化有感觉
女性比男性对天气的变化更敏感
年龄越大心情越容易受到天气的影响
生活在热带的人易怒,寒带是抑郁症的高发区…… “气象病”正在走近你 如果今天阳光灿烂、空气湿润、和风飘飘,你就会觉得精神振奋、心情舒畅吧?如果一连遭遇十几天的阴雨,你是否会感到莫名的郁闷?对这种心情的变化,我们不能简单地归结为多愁善感。因为科学家已发现,在气候特别寒冷的地带,人们在冬天的情绪会明显忧郁、低落,而导致情绪低落的主要原因则为缺乏阳光。同时,还会出现容易疲劳,过多睡眠,喜欢吃大量含碳水化合物的食物等情况。 一个人...

最近情绪低落,凡事都往悲观的地方想,思维迟缓。但饮食、睡眠差。感到身体越来越不像自己的了。



2.抑郁的原因有很多种,主要是患者的心理因素造成的,是很痛苦的哦,这一点我是深有体会的,我抑郁大概有1年左右,那段时间真的不知道是怎么度过的,憔悴的很快,记忆力还减退了,我后来是在网上看到很多人说成都市青羊区中医院治疗很不错,就抱着试一试的心态去了,结果没有想到真的治好啦!真的好感谢他们,需要的话你也去他们那里治疗吧!祝早日康复!



也许轻微抑郁,大多数人都会有,去看看心理医生吧


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我有个朋友,她觉的自己患上了抑郁症,她情绪大部分时间里都很低落,对任何事都没有信心,特别是对自己。



抑郁症属于情感性疾病,又称神经症性抑郁,是由生物、心理、社会因素引起,以持久的心境低落为主要症状的神经症,患者常伴有焦虑躯体不适和睡眠障碍。抑郁症可大可小,最好及早治疗,饮食方面的话,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益。需要的话就去那个福州伟达医院治疗吧,很不错的,是东南地区平价示范医院哦!


抑郁症属于情感性疾病,又称神经症性抑郁,是由生物、心理、社会因素引起,以持久的心境低落为主要症状的神经症,患...
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