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午睡常出现幻觉
这是由于心里压力引起，睡前你总是在想一些事，静不下心来，所以出现幻觉并且能控制幻觉，那都是你根据你所想的而呈现出的景象，并不是梦境，出现鬼压床，想努力睁开眼睛，却怎么也睁不开，脑子很清醒但身体动不了，一旦醒来感觉很累，好像自己睡了很久。那是因为你睡前就一直在提醒自己千万别睡过头了，别迟到了。
这么简单还给五分，汗……
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幻觉的产生
首先要保持充足的睡眠,再者就是多吃点有营养的东西,早上多跑跑步平时多运动一下.有了良好的身体素质就不会有这样的现象拉.
工作的疲劳也会造成幻觉,还有看电视或看过多书刺激到神经也会产生幻觉,所以希望你能多休息让自己不会感觉到累咯
听些抒情音乐,http://vod.qy8.cn/default2.asp这有很多,
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最近老是出现幻觉
你是最近一个人住 还是 自己住很久了？
你着中情况 可以归为 胡思乱想 看电影看多 脑子里面 刚刚电影里的东西还存留
就象做梦一样 而且你的 思想总是认为有东西 自己吓唬自己！
才会有这样的 幻觉 教你几个 心里暗示 可以缓解你的 情绪压力
买条狗狗 ！ 有个小家伙陪你 会好些
或者 你可以 把经常误以为是什么东西的东西 藏起来 放起来 让自己以后看不到他
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