???????????

\"?????\",????????????
???????????????????????????????????
??????P???????

应该就是指这个： 发作性睡病是一种神经方面的睡眠疾病，是指患者在白天出现不可克制的发作性短暂睡眠。由于患者脑干中睡眠觉醒中枢的功能出了问题，因而会产生白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪及入睡前幻觉等四大主要的症状。 白天过度嗜睡是发作性睡病首先出现的症状，患者表现为突然出现无法预计的过度睡意和无法抗拒的睡眠发作。这种情形常出现在不适宜的场合，例如在吃饭、开车及工作中突然睡着。常可见到此类患者有数度交通意外或工作意外的经验，患者有时会因此失去工作。但发作性睡病的患者却经常抱怨晚上失眠，可能因频繁的入眠期幻觉或睡眠瘫痪所导致晚上睡眠...

首先要保持充足的睡眠,再者就是多吃点有营养的东西,早上多跑跑步平时多运动一下.有了良好的身体素质就不会有这样的现象拉.


工作的疲劳也会造成幻觉,还有看电视或看过多书刺激到神经也会产生幻觉,所以希望你能多休息让自己不会感觉到累咯


听些抒情音乐,http://vod.qy8.cn/default2.asp这有很多,

...

是心理暗示，越是在意电话越是刻意的留意，所以有这样的感觉很正常。把心全部投入工作中就没有这样的感觉了。、

太累了，太紧张了就会出现这样的情况，你试着睡觉前听听舒缓 的音乐让自己的心安静下来，最好作息时间安排好9 10点休息就会好了。


以前听老人讲过这个叫鬼压身.哈哈 开玩笑 你这个叫做半睡半醒状态.