半月板损伤影响的肌肉萎缩怎样恢复

针灸，按摩，吃中药

肌肉萎缩有可能是肌无力。
用孔氏验方、康复第一重：肌力康复汤特含神经、肌肉导体蛋白激活素、多种神经导体蛋白营养因子，能够激活滋养阻滞的横纹肌，使其恢复正常。 康复第二重：含神经生长因子辅酶及生长抑素，促进神经纤维生长及变性细胞功能恢复；并增强体内乙酰胆碱合成酶的活性。 康复第三重：利用中医理论，调理肝、脾、肾。改善微循环，疏通联结神经和肌肉通道，彻底恢复神经和肌肉导体蛋白传导功能。 康复第四重：特含10多种蛋白质及肌纤维生长因子，促进肌纤维的生长与发育，提高自身的免疫力从而达到治愈的目的。
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在小腿上绑沙袋跑步，很有效果滴！我有个亲戚就是这样好的。


小腿练习常见的方法是用固定重量完成规定的组数和次数。这样练的结果是对小腿小肌肉块的刺激不深或不全面，不能使肌肉达到完全疲劳。因为当你用固定重量做前2—3组时是肌肉最强部分用力，能保证用正确的姿势完成练习。但在后面的练习中就会出现借力现象，在各小块肌肉没有达到疲劳之前练习已经结束。这样就不能使更多的肌纤维得到刺激，尤其是对深层肌纤维的刺激不够、不彻底。 还有一种练习方法是递增法，即随着组数的增加不...

看你骨折是什么地方如果在腿上可以先按摩30分钟左右,再进行慢走.不知你骨折多长时间了具体康复办法医生应该告诉你呀.

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