轻微厌食如何改善问题
食物多样化有助于防止厌食，确保全面补充营养。在美国，联邦政府通过美国农业部的《美国膳食指南》鼓励在饮食和减肥中运用该方法。该指南修订于2005年，是美国政府食品和营养计划与政策的依据，食品的营养成分表中会反映该指南的要求。指南建议饮食应注重水果、蔬菜和全谷食物。日常饮食应以这三类食品以及脱脂或低脂乳制品为基础。瘦肉、禽类、鱼和豆类等富含蛋白质的食物同样必不可少。然而，普通美国人饮食中的蛋白质已经过量。“膳食指南”使用杯数和毫升数等常见的家庭器具衡量单位来描述食物的份量，解决了令消费者困惑的一大问题。以前的指南也谈到过食物份量，但并未说清多少是一份。现在的指南会明确规定：食用两杯果汁。这样，您便不再需要猜测一份是多少，以及应该食用几份了。“膳食指南”中的份量说明以下份量与“指南”中推荐的相当：蔬菜与水果半杯水果或蔬菜等于：* 1/2杯切过的生/熟水果或蔬菜* 1/2杯水果或蔬菜汁* 1杯绿叶蔬菜色拉谷物30克等于：* 1/2杯熟米饭、面食或煮熟的谷类食物* 1杯麦片* 1片面包* 1块很小的松饼（30克）* 30克干...
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什么是间歇性厌食暴食症？
厌食症的症状是几乎没有吃任何东西，不需要催吐;暴食症的特色是会吃大量的东西，同时又有催吐、清泻的情形，也会很焦虑，容易有亲子冲突.暴食症与厌食症同样的地方，是患者每天都相当在意自己的体重、身材、形象，不一样的是暴食症的年纪通常较大.暴食症患者过去不一定会有厌食症，可是厌食症患者时间一久，约一半的人会变成暴食症，因为厌食饿太久了，就会非常想吃而得到暴食症，吃了之后又会有罪恶感，於是将吃的东西吐掉，所以暴食症除了暴食又有清泻.
心理暗示很重要.每次犯病时要...
厌食怎么办啊?
治疗厌食症必须分型论治，治疗方法及参考药方以下： (1)：食滞型 由于长期饮食不节，导致食无滋味。应采用消食导滞方法。 玉竹15 山楂12 鸡内金12 麦芽12 神曲12 白术15 陈皮6 黄芪24 党参18 云苓15 淮山15 白芍10 金银花10 薏苡仁10 (2)：湿困于脾型 由于脾失健运，导致湿困体内，有胸闷、呕吐症状。应采用健脾燥湿方法。 广藿香10 木香10 葛根1...
夏天厌食怎么办?
夏天厌食怎么办？ 常吃“远亲”食品好处多 补盐要少量多次 如果身体大量出汗，最好能够及时地喝一些盐水为身体补充盐分，以少量多次为好，比如在进行高强度体育活动时，最好每隔一段时间就喝一点，每次不要喝太多，喝的时候最好一口一口地喝，不要大口喝，这样反倒会促进身体流汗。有些人可能“口淡”，喝不惯加了盐的水，也可以在盐水中再稍微加一点糖来掩盖咸味。老人、小孩更要“慎补”老人和小孩更应该慎重补盐，特别是老人，在饮食方面更应该以清淡为主，他们一般情况下并不会出大量的汗，即使出大量的汗需要喝一些盐水，也要放很少量的食盐。小孩的肠胃普遍偏...
怀孕了心烦恶心厌食怎么办
怀孕的人初期是这样的，我都6个月以后才好点，最主要的是心情一定要好，心烦，呕吐和心情有一定关系的，多到外面散散心，多往积极的方面想，怀孕有是也容易胡思乱想的，吃点面食方面的东西，吃点水果，特别是苹果对你和宝宝都好，如果实在吃不下用榨汁机榨点汁试试
怀孕早期的膳食调节是，注意吃些容易消化、清淡少油腻的食物和符合孕妇口味的食物，坚持少食多餐的原则。因为多数孕妇有早孕反应，恶心、呕吐及食欲不振是常见的现象，应注意休息，适当调节饮食，最好不要绝食，多吃一些较...
胃病 跟不愿吃饭 厌食 该怎摸办
胃病是三分治，七分养。平时要注意饮食，吃一些面条、粥、馒头、牛奶素菜、芹菜、香菇。少食多餐。戒烟酒、咖啡、浓茶、辛辣、油炸、烧烤、酸冷食物。保持精神愉快，避免紧张焦虑。注意休息。
喝点淡汤、我也胃病啦！