吃多安眠药记忆是不是会慢慢衰弱的?

我以前也是象你一样天天失眠，不过现在好多了。首先不要对自己的症状过分关注，我觉得你你是太着急了，以致于晚上睡前越兴奋。不要太着急，越着急越会乱，这可是我的经验之谈啊。你就放宽心，心里想：睡不着就睡不着吧。把心情放平静了，你不知不觉就睡着了。

神经衰弱是最常见的神经官能症,多见一20～40岁的青壮年.发病的原因是多方面的,常与精神因素和人的素质有关,如精神负担过重,脑力劳动过度疲劳,不注意劳逸结合,长期心情忧闷或情绪紧张都可为发病因素.神经衰弱的症状繁多,患者对轻微的刺激和身体不适都非常敏感,经常诉说头昏脑胀,耳鸣眼花,心跳胸闷,腹胀腰痛,关节酸软等.容易疲劳,注意力不集中,记忆力差.睡眠困难,常做恶梦,易惊醒,有人夜间失眠,白天很因,但一上床仍然不能入睡.多疑和焦虑,过多怀疑疾病的严重性,从而焦虑不安,到处求医,大量服药.另外,还有植物神经功能紊乱,如心慌,面...

网上不允许开处方。建议就近到当地南京脑科医院精神科就诊。驻马店市精神病医院-精神心理科-范大庆主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


好像是的，特别的像


是精神疾病肯定的，而且是担心过度的抑郁症

体质差买点维生素C吃，增强抵抗力的，多运动，增加锻炼，多喝开水，水果蔬菜多吃，祝你早日康复

身体上可以让自己极度劳累（要有精神），然后突然放松到极致，登山，跑步，桑拿，按摩，温泉，网球篮球还有一些比较刺激的户外运动等等等等等，心里上一定要相信自己是最棒的，树立目标，向着目标奋斗，积极向上，工作的成功，朋友的安慰帮助，家人的关心帮助，恋人的鼓励等等等等等等等，这些都会成为自己在失败道路上前进的动力的！任何方式都可以减压，除非LZ自己根本不想。要懂得生活自己才会过得更开心！



压力就是动力 要学会真确的看待压力~如果一个人什么压力都没有的话那和没...