如何给心理减压
身体上可以让自己极度劳累（要有精神），然后突然放松到极致，登山，跑步，桑拿，按摩，温泉，网球篮球还有一些比较刺激的户外运动等等等等等，心里上一定要相信自己是最棒的，树立目标，向着目标奋斗，积极向上，工作的成功，朋友的安慰帮助，家人的关心帮助，恋人的鼓励等等等等等等等，这些都会成为自己在失败道路上前进的动力的！任何方式都可以减压，除非LZ自己根本不想。要懂得生活自己才会过得更开心！
压力就是动力 要学会真确的看待压力~如果一个人什么压力都没有的话那和没有灵魂有什么区别~适当的放松一下自己~然后真确的态度来看待压力就好了的~
这时需要知心朋友的交流最好能够看题材比较好的电影。
出去透透气，或大喊出来。还有就是找个可以倾述的人聊聊！
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要怎样治疗神经衰弱呢？前天去医院检查才知道自己是得了神经.衰弱
提高睡眠质量建议
1 养成良好的作息习惯，睡前思想放松
2 .睡前不要过饥过饱.
3 卧室里光线要柔和、温度不易过高.
4 坚持每天睡前用热水洗脚.
得了失眠、抑郁、神经衰弱并不可怕，睡觉之前尽量不要用脑，不要听使大脑兴奋的音乐，尽量十点钟左右就上床准备入睡，因为这个时候是睡觉的最佳时间！
可以喝怡//mian茶这样的保健茶品，效果非常好，而且安全放心。
不知道
什么才叫真正意义上的快乐,幻想多了神经会衰弱?
这个可是专业医师的建议哦 耐心看把啊~心理快乐调节法 精神胜利法 这是一种有益身心健康的心埋防卫机制。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理的对待而伤感时，在你无端遭到人身攻击时或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而寡欢时，你不防用阿q的精神调适一下你失衡的心理，营造一个祥和、豁达、坦然的心理氛围。 难得糊涂法 这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则的问题上\"糊涂\"一下。无疑能提高心理承受的率值。避免不必要的精神痛苦和心理困惑。有这层保护膜，会使你处惊不扰乱，遇烦恼不忧，以恬淡平...
脑神经衰弱是由什么引起的？
过度疲劳
脑神经衰弱怎么治疗最有效~有什么特效药治疗吗？
中药:七叶安神片.安神补脑液西药:谷维素.
1.西药：谷维素片；2.中成药：五味子糖浆；
神经衰弱不需要药物治疗，需要运动
这样算间歇性失忆吗？
不是你也说了神经衰弱啊不是的间歇性失意是忘了就不记得；了
放轻松一点，做一些运动，让自己保持愉悦的心情，其实这个不算失忆，很正常只要少点压力就行
心因性失忆症 症状: 1.患者丧失对过去经验的记忆，失忆现象是由心理原因而行成。 2.患者所丧失的记忆，有时只限於对某段时间的事情不能记忆，就是只记得旧事而忘记现在的。 3.患者所丧失的记忆，有的只限於对重要的事情没有记忆，此种情形称为{...