人是为什么睡觉打呼噜?
有些人睡觉会打呼噜,而且每个人的呼噜千差万别。
多数人只是对此付诸一笑,但事实上,打呼噜还是OSA(阻塞性睡眠呼吸暂停综合征)的一种症状。OSA,指7小时的夜间睡眠时间内出现至少30次呼吸暂停,每次呼吸暂停时间10秒以上。
如果按每次呼吸暂停10秒来计算,30次呼吸暂停,时间就长达300秒,即患有OSA的人,其呼吸暂停时间至少占整个睡眠时间的1.2%;大部分OSA病人夜间出现呼吸暂停的次数都远高于30次,部分严重患者甚至要占到总睡眠时间的一半。
患有OSA的人,大脑、血液严重缺氧,白天起来会有头痛、嗜睡、口干舌燥的症状,时间久了还会记忆力减退、性欲下降、反应迟钝等,并可引发心、肺、脑等重要器官的相关并发症。
呼噜可以戒 先改变生活方式
呼噜,指人们睡觉呼吸(多数情况是吸气)时发出的噪声,是由软腭和小舌的振动产生的,通常男性打鼾的比例要比女性高很多。
睡眠专家提醒,长期打鼾会大大提高年长后高血压、冠心病、脑梗死的发病率,打鼾症状可戒除,应尽早寻求医师帮助。
越来越多的证据表明,无论是打鼾本...
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打呼噜怎么治疗
打鼾应注意:1.白天不要过度劳累:身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前最好先舒缓一下身心,如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等,再入睡,会睡的比较安稳,比较没有负担。 2.睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。 3.侧睡:仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。 4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道。 5...
河南哪家医院治疗打呼噜好
河南省耳鼻喉疾病防治定点医院 “工预善其事,必先利其器”,先进的医疗设备不仅体现出一个医院雄厚的实力,还为保证医疗质量、提高诊断和治疗效果提供了坚实的基础。为此,医院斥巨资从国外引进一大批具有国际领先水平的诊疗设备。如美国杰西等离子技术、美国敦力动力系统、丹麦电测听声阻抗、日本奥林巴斯纤维鼻咽喉镜及工作台、德国stroz鼻窦内窥镜、食道镜、多导睡眠呼吸检测系统、德国耳科显微镜、德国喉科显微镜、ENT综合检查台、YAG激光仪、进口麻醉机等现代化诊疗设备,对耳鼻喉常见病及疑难疾病进行诊断治疗。开展了微创矫正鼻中隔偏曲手术、下鼻...
为什么我爸爸老是打呼噜?有什么办法没?
事实上,任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生,如气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颌骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、软腭低垂、舌体肥大等等。肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪,也是引起呼吸道狭窄而出现打鼾的原因之一。也有些患者白天时气道无异常,睡觉时由于气道周围肌肉张力减低,加之仰卧位睡眠时舌根后坠,同样可引起气道狭窄,影响气流的顺利通过。 饮酒及服用安眠药如安定等,也可以抑制呼吸,加重打鼾,甚至诱发睡眠呼吸暂停。此外...
打呼噜怎么治呢,晚上睡不着 啊!!!求人那!!!
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。 1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上,各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”,是病症,是症候群,与27种疾病有关。如何界定呢?每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时,有5次以上大于10秒的停顿,或睡眠7小时...
打呼噜是病吗?有人打呼噜会窒息吗?
睡眠打鼾是病态吗,应如何防治? 人们常把打鼾形容为“雷公”,因为打鼾者只顾自己“放声高歌”,而使其周围的人深受其害,无法进入梦乡。鼾症在医学上是近期才被认识的一种疾病,临床上分为单纯性鼾症和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(O、S、A)。单纯性鼾症指睡眠后发出的鼾声大于60分贝,影响同室人睡眠,不引起频繁的翻身,不出现憋气现象。阻寒性睡眠呼吸暂停综合征除鼾声大于 60分贝外,同时有憋气症状,睡眠时发生呼吸停顿现象,停顿时间一次可长达十多秒钟,一小时可发生5~10次,一夜可出现数十次,同时因呼吸困难而憋醒及频繁翻身。 研究表明,打鼾...
