容易长痘、咋办呐。★急★

我21岁，长痘一年多了，很烦恼，请大家帮忙！.............................
清心为治本、注意体内排毒。
1）比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用；
2）同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品；
3）保持每晚11点前入睡、最好是9.30分就寝，自古就有睡美人之称。因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多痘痘。

皮肤要清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了...

呵呵，我有经验，不过我都是擦点药膏在那个疤上，半个月就没事了！


长痘的时候千万不可以去挤.压.不然留下了疤痕,是很难去掉的.有疤痕的时候吃清淡些,不要吃酱油!


首先,这个有内在的问题，你要远离辣的食品! 平时也要保持啊!! 记得不管是豆豆还是黑头都跟你毛孔的清洁有关啊~不要让脏东西堵了你的毛孔~ 平时就要记得只要吃们回来就一定要洗脸,因为空气是很脏的，还有那么多灰尘...所以一定要...

土瓜根粉
这个是纯中药植物粉!!针对青春痘,痘印，痤疮,粉刺.脓
包.暗疮,暗沉斑,黑斑 都有非常好的效果哦..而且还具有
收缩毛孔，美容养颜的功效，适合长期使用。
李时珍著《本草纲目》记载：纯土瓜根粉可治“面黑面疮”。
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你好！你患的皮肤病痤疮。有关的治疗方法很多，请参见本站文章 http://zhoupingdr.haodf.com/，痤疮专栏，具体治疗方案的制定需要面诊。首都医科大学附属北京世纪坛医院-皮肤性病科-周平主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


吃清淡的东西，不要用手挤


痘痘注意不要用手挤，不然会留下印子的~饮食保持清淡~少吃甜的的东西，再用一些祛痘的护肤品~比较推荐TB...

o.去痘、痘印平时要多注意生活习惯跟饮食习惯，多运动出汗排出杂质o.多喝水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃o.切忌熬夜。上火，辛辣，油腻的东西尽量少吃o.脸上油较多的话要经常洗脸o.尽量不要化妆，容易造成色素沉淀，使痘印颜色更深o.有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮o.不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不容易留痘印o.用维生素E涂痘印，坚持涂，印子会逐渐变淡,但时间较长o.多喝些花茶、柠檬水，可以美容皮肤o.每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下有个泰国桃子去痘套装挺不错...