怎么可以消除眼疲勞?

吃维生素B群、多吃胡罗卜、对眼睛有好处、买瓶好的眼药水、每天按照说明进行、对眼睛有好处、敷眼膜、补充营养、多休息、缓解疲劳、不要用手搓、手上细菌很多、容易加剧眼睛的不适、


先去确定是否只是单纯的用眼过度的疲劳。揉眼睛是要尽量避免的。如果眼睛干涩可以先用温水洗脸，然后用热水洗条毛巾，放在眼睛下方，让热气熏蒸双眼，促进眼周围血液循环，然后在眼部皮肤能承受的情况下把毛巾放在双眼上。闭目休息几分钟，效果十分明显。我曾经最多连续5天5也在操作电脑，我可以保证在你...

眼睛干涩一般分为两大类：泪水缺乏和油脂、黏膜分泌少。情况严重起来，泪水易挥发。患者眼睛会出现红筋、遇风沙便刺痛、视力不稳定，甚至出现角膜破损。就此情况，应先检查病人的角膜平滑度、否有破损、泪水分布情况等，再以滤纸量度眼水流量，正常分泌下，滤纸于五分钟内会湿透超过15mm若试过眼药水、眼药膏都无法纾缓眼干，或可进行堵塞泪管手术，以骨胶塬物质封住两边泪管，增加眼水于眼眶内的时间，以纾缓眼干情况，却未能治本。    专家提醒病者可多吃雪梨、燕麦、玉米、红萝卜及绿色蔬菜等补眼食物；至于辛辣、煎燥、高热...

别有事无事就看电脑 电视等显示器 不要躺着看书 在阳光直射下看书 不要做车 吃饭的时候看书玩手机等 经常做眼保健操…… 你这是假性近视主要保护就一定能自己好起来~
一般都是假性近视吧，我初中的时候也有这种情况。我爸爸发现之后就给我买眼药水，睡前滴，还要注意用眼卫生，，不能过度的使用眼睛，注意休息，另外多吃点胡萝卜，都是有帮助的。。

患有近视除非去做准分子激光，否则不能恢复原来的视力，只能通过保养眼睛来延缓度数的加深。要做到有效的保养眼睛，以下两点你可以参考： 1）在视力保健的要点中，主要是做到“勿久视”——看电视、玩电脑...

1.在电脑边工作一段时间，注意适当休息，适当时离开电脑自己开展一下简单运动。 2.每工作3小时简单做一下眼保健操。 3.多喝水。 吃香蕉.备用一瓶眼要水4.在电脑边要始终保持良好的光线。 5.在办公室内养点室内花草可以防辐射.


看一些有绿色的物体，如树呀！

我有个朋友就是这个病，
在网上下载的那个孔氏肌力康复汤的药方。用了一个月左右了吧，现在眼睑可以抬起来了。你也可以试试。中药没有多少副作用



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