夏季5岁宝宝饮食应该注意些什么？
吃清淡易消化的食物。夏季儿童应多吃蔬果，补充在汗液中丢失的维生素和矿物质。清淡饮食还有助于健脾清热，开胃增食。注意营养搭配。儿童在夏季食欲下降，因此更应注意营养的补充。每日应供应新鲜的蔬菜水果（蔬菜400~500克，水果100~200克）和富含优质蛋白质的鱼、肉、蛋、奶等。采用蒸、炖等易于消化的烹调方式，应少用甚至不用煎炸形式，还要注意食物的色、香、味、形。在制定儿童食谱时还要注意粗粮细粮的搭配和干稀搭配。食用含苦味、酸味的食物。夏季炎热、湿重，吃苦味食物如苦瓜等可清暑热、健脾胃，增进食欲。味酸食品有收敛作用，夏季多汗液，食酸性物质能收敛汗液，止泄泻。水分的补充。夏季儿童出汗多，要及时补充身体丢失的水分，不要等到口渴才大量喝水，因为一次大量喝水可冲淡胃液，影响消化。宜少量多次饮用。儿童补水宜饮用白开水，切忌饮饮料。盐分的补充。夏季儿童大量出汗，机体的盐分也随之排出。如果体内缺盐可影响代谢，使儿童乏力、怠倦、厌食。所以夏季要适量补充盐分。忌食物肥腻。儿童在夏季应不食或少食肥腻食物。因为甘、脆、肥、浓食物会伤害肠胃，...
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体质虚寒...怎么治？
可以吃人参,也可以吃党参. 我以前在西藏,知道有一种红景天的.也是不错的. 平时可以多炖点滋补的,象母鸡汤等等. 如果有什么疑问我会再补充..吃温补的食物咯。 我朋友是这样的，早上起来喝温开水，吃完早餐后吃一点腌制的姜。晚上喝点红糖熬的红枣枸杞汤。现在脸色挺好，也不会常常拉肚子了。 实话说虚寒这种体质也分很多种，比如我自己是肠胃挺好但是手脚冰冷，属肾虚寒，还有的就是脾胃虚寒，或者兼有。性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物均可食用如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、...
内火旺盛，脾胃虚寒 该怎么办？？？
内火旺你是指心肝脾肺肾哪里有火啊？脾胃虚寒就多吃些温补脾胃的食物，大枣补脾和胃、益气生津、润心肺、补五脏，羊肝治脾胃虚弱引起的呕吐、消瘦，板栗补肾气、强筋骨、益脾胃、止泄泻，如果你有内火的话不建议使用辛辣刺激的食物，虽然有些有温补作用，如生姜羊肉等，附子理中丸是中成药中能补脾和胃的药，可以考虑使用，最好还是去看看中医大夫，让他给你辨辨证，食疗是一门长期学问，你能选中医食疗是个明智的选择。
五种“去火”食疗法 人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿...
白萝卜是不是每个人都能吃..每天吃多少..脾胃虚寒者能吃吗？
萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。白萝卜宜生食，但要注意吃后半小时内不能进食，以防其有效成分被稀释。脾胃虚寒最好不食用。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。 每天生嚼100克它就可以产生很...
脾胃虚寒的食疗 \"脾胃虚寒者 食疗法啊，谁能说说，脾胃虚寒的食疗 吃什么\"
脾胃虚寒的饮食调理：是以温脾补胃和健脾养血为主的食物。食疗方法：①龙眼肉枣汤--龙眼肉50克，高丽参10克，红枣100克，加白砂糖适量共煮汤。高丽参性味平和，补精益气，龙眼与红枣性温，健脾补血，且含有较多的糖分及酶等，可提高体内能量和热量，使畏寒怕冷得到改善。②参附母鸡汤--母鸡性味甘温，可温中益气，补精填髓。用母鸡一只加人参(忌用西洋参)20克，制附子片10克炖汤，食肉喝汤。③当归苁蓉羊肉汤--当归50克补血养血，肉苁蓉50克补阳益气，肉桂10克补命门肾火，枸杞10克滋阴养血，加羊肉500克共炖煮，吃肉喝汤。试试楂脾茶吧...
总是上火，但是脾胃又虚寒，怎么办？
每个人都希望自己有个好胃，而总有些事与愿违的情况，为了不争气的胃，盲目地寻求各种药物胡乱服用，而这样做的结果可能起到一时效果，但“是药三分毒”。长期服用胃药的后果有可能造成“药物性胃炎”“胃功能紊乱”，更严重的会造成久治不愈让患者更加苦不堪言。 市场上常见胃药很多属于碱类服用后，主要作用是中和胃酸酸度，酸度降低了，的确能够减轻胃酸对胃壁的刺激，从而起到暂时缓解胃病的作用，久服后易发生效果差、脾胃更加虚弱、久而久之形成久治不愈、对患者产生巨大的心理压力，开始怀疑自己是不是得了不治之症、而到处求医问药，反复要求做胃镜检查，...