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怎么才能摆脱嗜睡阿?




嗜睡症是种并非常见的心理疾病。它的表现主要是白天睡眠过多,且好睡。不管在什么情况下,如象你所说的站着还是坐着,睡意一来,难以抵档。有些更离谱的是走着也能睡着。当然,这种嗜睡即不是晚上睡眠不足引起,也不是什么神经衰弱或抑郁症等心理疾病继发。 目前,嗜睡症的产生原因还不十分明确,因此你的确会有“不知怎么回事”之感。不过,有关可以肯定,那就是与心理、性格因素有关,如白天心情不愉快,学习、工作压力过大;个性的较内向等等都可能出现该情况。也有人认为,嗜睡症是一个人逃避现实生活压力一种消极行为反应。 得了嗜睡症后,太不必过于紧张,目前解决嗜睡症已有一套行之有效的办法。首先,要多参加体育活动,每天不少于一小时,使自己的心身得到兴奋,其次,多参加集体活动,如唱歌等,主动与别人进行交往是非常重要的;要让你从表面上感到你是位外向的人;第三,要有积极的生活态度,每天给自己制定好生活学习计划,努力给予完成等。 某些药物也是治疗嗜睡症不可缺乏的辅助手段。目前可用一些中枢兴奋药或抗抑郁药物,但是,由于这些药物的特殊性,必须要在医生的指导下进...

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有谁知道 怎么能让一个人 不嗜睡呢



1.得先知道是不是“嗜睡”,这是一种疾病,不是我们平时所理解的喜欢睡觉2.查一下是什么原因,凡是有改变都会有相应的原因,如果知道是怎么引起的那就可以注意或者治疗了,有许多是生活不规律,或过度疲劳引起的。3.改善一下生活规律,按时睡觉起床;适当的锻炼;如果是工作疲劳,那就注意休息;如果是心理疲倦,那就做些相应的调理4.中医在这方面有不错的疗效,可以咨询的


嗜睡症 嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生,且易发生的时间不...

脑出血治疗建议



你的家人为自发蛛网膜下腔出血,行脑部CTA检查可能诊断为颅内动脉瘤。一旦确诊为颅内动脉瘤建议行手术治疗,其方法有两种,一种是开颅动脉瘤夹闭术,一种是血管内介入栓塞术。具体治疗方法要与主治医生结合,同时要评估患者病情。目前患者出现意识障碍,可能原因有两种,一是是否有继发颅内出血,二是患者发病已7天,正处于脑血管痉挛高峰期,亦可导致意识不清。如身体情况允许,建议尽快手术治疗。首先应诊断明确,再者要结合主治医生意见。回复专家:邢台市第三医院-神经外科-崔世忠 到好大夫在线网站查看回答详情>>

北京治肝病的医院有哪些?哪家最好啊?



有可能是肝病了,就算平常人最好也不要喝酒过量,过量喝酒对身体很有损伤的,建议去北京国阳医院肝病治疗中心去吧,那里治疗肝病方面效果还是很不错的,那里专治各型病毒性肝炎、药物性肝炎、中毒性肝炎、脂肪肝、酒精肝,肝硬化等病,技术一流,服务一流,专家一流,治疗肝病费用合理,是咱老百姓信得过医院,是肝病患者非常不错的选择。


武警北京总队第三医院肝病中心提出的“贵族医疗服务”概念,可以简单概括为“两高两化”,两高指“医疗水平高,诊疗效率高”;两化指“服务专业化,态...

这种症状是嗜睡症么?我该怎么办?



部分人吃了这个药会有嗜睡的症状···说明这只是这个药的副作用。并不说让你得上嗜睡症这个病····当你把药停了的时候可能就没有这个症状了。不过劝你最好去医院再查一下确定一下···


可以去户外运动!


蚯蚓一条,白矾半两放入大碗中用开白水冲开。一次一碗晨起空腹,连喝十天


是药物造成的.还是进医院听专家的
...

男三十八记忆力极差 眼神不犀利 嗜睡 且失眠



 
除了药物什么办法解决失眠
 
这个一定有帮助的,
 
这个答案会告诉你我们的心里运作原理!
自己是自己最好的心理医生
 
1. 少吃多餐。一些失眠者往往会在凌晨3点左右醒来,这很可能是因为血糖降低、机体开始分泌肾上腺素所致,对此,营养学家玛丽莲·格兰威尔建议:“最好在白天稳定血糖,每隔3个小时少吃些东西,但不要一次吃太多。”她说,“睡前感到饥饿,不妨喝点热甘菊茶,吃点燕麦饼。”
 
 
2. 关掉手机。打电话或发短信会让人过度兴奋,这很容易导致失眠。因此在晚...
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