改变白天嗜睡的方法有哪些？
正常睡眠8个小时左右.不要有黑白颠倒睡的不良习惯.以睡前少喝咖啡,规律性喝牛奶等饮食习惯来保证晚上的睡眠质量.白天就不容易瞌睡了.
“一晚睡９个小时，为什么白天还是那么想睡呢？”在某公司上班的小李简直没有办法控制自己，想睡的时候，倒头就在办公桌上睡着了。办公室同事都笑称他为“睡神”，不过，为此他耽误不少工作，也没少挨老板骂。 暨南大学附属第一医院精神心理科主任潘集阳说，每次讲到睡眠障碍，我们自然而然就想起失眠，其实，不光失眠是睡眠障碍的一大类，白天过度嗜睡也是睡眠障碍的一大类。而且嗜睡很有可能是传递身体其他疾病的信号，应引起我们的高度注意。如果嗜睡发生在高空作业、开车等极度不恰当的场合，还有可能会造成生命危险。 嗜睡是其他疾病的信号 嗜睡与睡眠呼吸暂停、发作性睡病等睡眠障碍有密切的关系。小李就是一名发作性睡病的患者，白天想睡的时候，即有不可抗拒的睡眠发作，即使他自己力求保持清醒，但完全控制不了，１～２分钟之后就进入梦乡，...
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请教大夫乏力嗜睡咋办
你好，这种情况一般的情况往往是有脑供血不足的情况引起的常见的。或有颈椎病、贫血等情况的。或有体质的情况的。如阴虚火旺气虚等情况的。一般的情况往往是做一下体检的。根据临床具体的情况治疗的。饮食要清淡的。不要吃刺激饮食的。 到健康无忧网站查看回答详情>>
怎样鉴别嗜睡症,嗜睡症跟哪些相似疾病相似？
分辨和鉴别嗜睡症，详细如下： 需排除发作性睡病、呼吸暂停综合症及脑器质性疾病或精神障碍所引起的嗜睡。 1)发作性睡病。该病通常伴有一种或多种附加症状，如猝倒、睡眠麻痹及入睡前幻觉; 睡眠发作是无法抗拒的;夜间睡眠是片段的、缩短的。与之相反，嗜睡症在白天发作次数较 少，但持续时间较长;病人常能阻止其发生;夜间睡眠通常是延长的。 2)睡眠窒息症。即与睡眠呼吸暂停相关的嗜睡症，这类病人除了日间睡眠过多的症状 外，还有夜间呼吸暂停，典型的间歇性鼾音、肥胖、高血压、认知缺损、夜间多汗及多动、晨起头疼与共济运动不良的病史。可借助睡眠实...
头晕、头痛、眼酸，打哈欠是什么病引起的这样的症状？
头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如:颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症（5官科--耳）等,都能引发头晕. 建议:注意休息,必要时到医院作一次,全面检查.
可能是非常时期。在女人中这都是很常见的啦。
如果近视眼光配镜。
如果以配戴眼镜，调整一下眼镜的角度。
查一下是否亏气亏血。
查一下颈椎
乏力头晕嗜睡出虚汗食欲还挺不振的，是怎么回事。。
可能是天气引起的。一到夏天，人们就开始发困了，不少人整日哈欠连天。一到吃过中午饭后，瞌睡现象更加严重。这是因为夏天气温较高，出汗多，体力消耗过大，再加上正午时分烈日当空，此时人体血管扩张，脑部供血量减少，因而时常感到精神不振，昏昏欲睡。有些人晚上嫌热，睡得太晚，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后可能有疲劳之感，加上饭后在脑缺氧，中午自然就想打瞌睡，另外，吃过饭后血糖升高，身体的血液主要供养肠胃，由此会出现大脑供血不足，也会使人犯困。在夏季的时候，人最大的变化就是气血主要集中在人体体表，体内的气血就相对不足，所以好多...
真是什么症状 求 急
唉，很明显的是肾虚了。中医讲：肾开窍于耳。耳鸣就是肾虚的原因，而且，肾虚能引起腰膝酸软的现象。补肾吧，另外不要再做伤害肾脏的动作了。我只是按照中医的理论来给你推荐一个方法，很简单。我给你的方法就是食疗的法子，也不用药，就是时间有点长。
黑木耳，怎么吃都行，每天有那么一顿就可以了，多少不限。
黑豆，如果情况允许，每天二两，淡盐水煮之，喝汤吃豆。
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