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怎么改坏脾气?



主要是自己,能不能坚持才是关键。习惯不好改,性格就更不好改了。



转载的.从前,有一个脾气很坏的小男孩。一天他父亲给了他一大包钉子,要求他每发一次脾气都必须用铁锤在他家后院的栅栏上钉一个钉子。第二天,小男孩共在栅栏上钉了37颗钉子。 过了几个星期,由于学会了控制自己的愤怒,小男孩每天在栅栏上钉钉子的次数逐渐少了。他发现控制自己人的坏脾气比往栅栏上钉钉子要容易多了……最后,小男孩变得不随便发脾气了。 他把自己的转变告诉了父亲。他父亲又建议说:“你如果坚持一天不发脾气,就从栅栏上拔下一颗钉子。”经过一段时间,小男孩终于把栅栏上所有的钉子都拔掉了。 父亲拉着他的手来到了栅栏边,对小男孩说:“儿子,你做得很好。但是,你看一看那些钉子在栅栏上留下的那些小孔,栅栏再也不会是原来的样子了。当你向别人发脾气时,你的言语就像这些钉子一样,会在人们的心灵中留下疤痕。你这样做就好比用刀子刺向某人的身体,然后再拔出来。无论你说多少次对不起,那伤口都会永远存在。其实,口...

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为什么脾气会变坏?



心浮气燥,埋怨,遇事不顺总会影响你的情绪


既然知道了自己的坏习惯,就只有自己逼迫自己。提高自己的意志了,别人的话永远都是建议,只有自己才能拯救自己。



佛曰:忍耐


要学会欣赏生活,学会感恩。


因为失恋了
...

怎样控制坏脾气的爆发?



我觉得其实最简单的就是不行心烦的事情听听歌,睡一觉,就OK啦~1.心理暗示法:暗示是一种心理现象,有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时,如果对自己采取消极暗示,只会“雪上加霜”,更加烦躁;这时应该对自己采取积极暗示,告诫自己这是正常现象,乌云终会散尽,同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情,就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”,从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示,应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。 2.目标转移法:如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁,注意力无法集中,就不要强迫...

怎么样改变我自己的坏脾气?



你好!
意识控制:当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”,有涵养的人一般能做到控制。
承认自我:勇于承认自己爱发脾气,以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你,那么你的目标一定会达到。反应得体:当遇不平之事时,任何正常人都会怒火中烧,但是无论遇到什么事,都应该心平气和,冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借,而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。推己及人:凡事要将心比心,就事论事,如果任何亨倩,你都能站在对方的角度来看问题...

要怎么样才能迅速改掉坏脾气呀?



楼主是明显的阳盛阴衰,阳气太旺,多吃一点阴性食物,下定决心改掉坏脾气,做什么事都要抱着一种平和的态度
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