便秘,腹胀怎么办啊?
便秘是指排便困难。由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少,大便干燥,排出困难或不尽。便秘一般病程较长,病因多为工作学习紧张,情绪忧愁焦虑,过度劳累,不良的饮食习惯及排便习惯,不合理的治疗和长期卧床,年老体弱,孕妇产妇,以及活动过少的人等。 1. “水” 用当天烧开后自然冷却的温开水,每天至少要喝8--10杯,并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮1杯白开水。既起到了“内洗涤”、“稀血液”的作用,又刺激了胃肠道,利于软化粪便通大便。 2. “软” 便秘一般胃肠道功能低,需饮食熟软的食物,这样有利于脾胃消化吸收及肠道排泄。 3. “粗” 常吃富含膳食纤维的食物,如全谷(粗粮)食品、薯类、青菜、白萝卜、芹菜、丝瓜、菠菜、海带、西红柿、苹果、香蕉、梨等,每天可适当选择其中几种食物搭配食用,以刺激肠道蠕动,加快粪便排出。4. “排” 定时(早晨)排便,不拖延时间,使肠中常清。5. “动” 适度运动,每天早晚慢跑、散步,促进胃肠道蠕动。另外,早晚各做一次腹式呼吸,时间为15分钟,使小腹、腰背部有发热感觉。随着腹肌的...
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腹胀如何治疗?
可以改为通便灵,他药效不如麻仁,但也有通便作用
另外注意适量活动、适量饮水等,平时可以用手顺时针或逆时针方向揉腹部
葵花消食片,马叮咛,坐的时候最好让腹部放松,别系太紧腰带
那些因素会引起腹胀?
三餐 饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。 不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。 晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。多吃高纤维素食物,如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等,以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。 低盐 每人每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙。食盐量还应 减去烹...
小孩3,发热38度伴腹胀不吃饭怎么治疗
发热原因是什么,得病了饮食不佳也没什么奇怪的。 到爱医网网站查看回答详情>>
还是去儿童医院看看吧
去医院检查一下吧。
我宝宝出生40天了,发现皮肤黄、吐奶,还有点腹胀怎么办?
皮肤黄,你要看看是不是黄疸,再宝宝的手心或者脚心用力用手指按一下,看看按过的皮肤是不是也发黄。要是的话,可以挺几天母乳,用牛奶替代一下。如果宝宝开始变白,就是母乳性黄疸。这样的宝宝要多晒太阳,一定要太阳直射皮肤。喝点葡萄糖说也是有帮助的。吐奶,这个很正常,那是因为宝宝的胃还属于水平位置,6个月以后就慢慢会好!
油腻的东西吃多了会腹胀吗,吃什么会滑肠该注意什么
这是慢性胃炎的症状。建议做胃镜明确诊断。止痛方法:胃舒平二片碾碎温开水送服,可立止痛。建议常备。一、慢性胃炎主要病因是幽门螺旋杆菌感染,这种特殊细菌分泌多种毒素损害胃粘膜造成慢性炎症,并引起一系列症状。如果症状久治不愈,又比较重,应该首选根治幽门螺旋杆菌,建议你采用当前国际上比较推崇的一种方案:奥美拉唑20毫克,每日2次;克拉霉素0.25克,每日2次;替硝唑0.5克,每晚1次,首次剂量加倍。3种药(又称三联)应服7~15天。请注意选可靠的品牌,以保证疗效。根据我们新近的经验,大部分患者经上述治疗后症状明显好转甚至完全消失。...