怎样能快速缓解眼痛？（电焊对眼的刺激）

保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。那么，对眼睛有益的食物有哪些呢？ 首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。 其次，含有维生素A和ＶＣ的食物也对眼睛有益。胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样...

有些眼药能缓解干涩的情况 但是建议长期使用电脑的人士 要抽时间休息，隔半小时休息3、5分钟 和同事聊聊，休息休息 再远眺一下，看一下远处的东西 我也是长期使用电脑的人 每天快下班的时候就是感觉眼睛很痛 妈妈教我的一道茶，它对眼睛有保护的作用，特别是熬夜，或者上火眼睛红、痛，效果很好。 用杭白菊15克，枸杞15克，蜜枣2个煮水当茶喝，坚持吃一段时间，会有效的，你试试呀。 是药三分毒，不建议用眼药，用多了你会发现对药用很明显的依赖性。其实对眼睛伤害更大，注意劳逸结合 3小时要让眼睛放松 5-10分钟，或者更长。
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不看屏幕就不痛了！！！


不要长时间上网, 看电脑半小时左右就向窗外看看 很累时就滴滴眼药水

滴点眼药水，做眼保护操，对电脑时可以多眨眨眼睛！适当的时侯可以闭着休息下！还有可以多吃些猪肝有明目的功效

保护眼睛十大秘诀 1.反光要避免: 书桌应有边灯装置,以减少反光。 2. 看书距离适中: 书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的 高度与孩子体格相配合。3. 睡眠不可少: 睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假 性近视坐姿要端正。4. 坐姿要端正: 专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼 球会处在充血状态,眼压会增高,眼球隆起容易造 成近视。5. 光线要充足舒适: 书桌上的台灯,灯泡以40w-60w,日光灯以20w为 宜。6. 电视距离勿太长: 眼睛与画面的距离要保持3公尺以上,每看30分 钟,就要休息片刻。...