看书时间长了眼痛怎么办啊？
休息下, 然后看看远处树木
出去透透气 多看看一些绿色的东西
看看窗户外面。或者买眼药水~ 这个问题似乎不属于电脑常识类吧？
看下远处的东西
可以滴眼药水，消除眼睛疲劳 或者闭上眼睛休息一会 白天你就到室外看看远处
楼主发错版了！！！！！！！！111
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怎样可以缓解眼痛
眼睛疼痛的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效治疗眼痛的方法。 维他命A：
不用多说，素有\"护眼之必需\"之称的维他命A，是预防眼痛、眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
维他命B：
维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳;维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况，可以有效防止眼痛。
1. 睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼...
不用多说，素有\"护眼之必需\"之称的维他命A，是预防眼痛、眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
维他命B：
维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳;维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况，可以有效防止眼痛。
1. 睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼...
失眠眼痛怎么办？
12种可以帮助睡眠的食物：
1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。
3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠...
1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。
3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠...
头痛头晕眼痛。
首先要到医院检查一下，不要把问题严重化。再有头痛对每个人来说，几乎都患过但不要急于服用头痛药，因为生活中有一些非疾病也可以导致头痛，稍加注意便可不治而愈，况且没弄清是什么原因引起头痛，服用止痛药是有害的。1、是否眼的视力出现问题？ 2、饥饿也容易造成头部血管痉挛和随后被动性血管扩张所致，可出现疲倦、头晕、眼花、出汗，进食后10分钟内消失。3、体力超支也容易头痛。最好去医院检查，因为你还小。
為什麽玩電腦會眼痛
因为你玩得时间太长了，一般眼睛的承受能力为一小时，建议你连续玩了一小时以后休息一下再玩酒不会痛了。
電腦有辐射，对眼睛有害。
为什么上网会眼痛??
显示器辐射 眼睛太疲劳了 肌肉紧张电脑显示器是利用电子枪发射电子束来产生图像，并伴有辐射与电磁波，长期使用会伤害人们的眼睛，诱发一些眼病，如眼疲劳、青光眼等 多眺望下远方点些眼药水 都行平时 少上点网 爱惜身体 爱惜眼睛
上的太久了
上网时间太长了 需要休息