颈部右边疼痛，有点麻木感了。平时做什么保健动作可以缓解？
空闲的时候不妨去放放风筝,只要坚持一定会有效果的!
做颈部保健操
把整个人放松后，做点和受部有关的保健运动，还有尽量少去长期用鼠标，每2个小时或更短休息下
长期处于坐姿，不光是手的麻木感，还对眼睛及身体各个部位，特别是关节部位有着种种的不适感；对于长期电脑办公及娱乐的人，不可以面对显示器时间过长。 适时做一做放松的运动，或是自己对酸麻处按摩。
颈部缓慢的各方向运动，像太极拳那样慢。
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