情绪低落,心情抑郁呀,怎么办?...
给你几个实际可行的方法,心情需要放松的时候就照着做,长期做下去的话效果会更好1.做一件自己喜欢做的事--可以锻炼自己的身心 对身心都有好处2.安排自己和自己喜欢的朋友或亲人聊天半小时到一小时。--愉悦和温馨自己的心灵3.可以安排独处的时间 可以散散心 看看花花草草 树树木木 之内地东西--保持良好的心情4.晚睡觉的时候千万不要想事情,要明确自己上床的目的--睡觉（因为人在一天的工作结束了之后 最容易在晚上休息的时候胡思乱想 这个时候也是恐惧，忧郁 最容易来的时刻）--休息自己的心灵5.还可6：00-7：00 的时候去外面跑步 运动也可以有助于平复心境。--锻炼自己的心灵 ...
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容易情绪低落怎么办呢
我也有过同样的感受，很伤心，为什么我把他们当成朋友，而他们却不在乎我的感受，什么都不让我知道。但后来我就不在多想了，也许那些事与自己无关，何必多想了，是真心朋友的话，就会分享一切。
情绪低落,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候...
怎么让对方在情绪低落、不开心时高兴、豁然开朗？
首先你要清楚的了解对方的习惯和喜好是什么，是喜欢听笑话呢，还是喜欢礼物呢，当对方情绪低落的时候，不要立刻的去打搅他，给他自己单独呆一会儿的时间和空间，人刚开始情绪低落的时候，他的大脑是最混乱的时候，如果你这个时候去打搅他，只会更加给他增加烦恼，会达到适得其反的效果。待对方自我稍微调整冷静一会儿后，这个时候你就可以试着和他谈心和聊聊天，或给他讲一个小笑话，逗他开心，再或者准备一个他平时最喜欢的礼物，给他一个惊喜，我想这些小小的用心和举动，一定会让他的情绪得到很大的缓解，也会让他的心情变的开心和豁然开朗的，何不试一试呢。
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最近情绪低落 ，什么事情都做不好？
最近情绪低落 ，什么事情都做不好？............................
生活是首歌，我们自己本身就是一个音乐家，无时不在谱写自己，完善自己。要唱好这首歌，就看你怎么给它填词、谱曲。 其实啊，生活是首歌，我们都是在唱着自己的歌曲。 生活是首歌，歌中有甜美和温和，也有苦涩和失望，不同的人，不同的心，共同奏起生活的旋律，共同演绎着生活的歌。 生活又像江河一样奔腾不息，又像大海一样浩瀚深邃，变幻莫测。我们生活在这个多姿多彩的世界，有快乐，也有痛苦，有欢笑，也有眼泪。这一切谱写成我们的人生交响曲。人生是挂在...
现在心里好难过…自己的情绪越来越低落…还有轻生的念头
也许你很难过，我也不知道你难过的原因，所以，我不知道该从何说起，虽然我们不相识，但我真诚的希望你能振作起来。人的一生是不容易的，有起起落落，采取何种心态面对问题、处理问题，需要勇气和力量，更需要智慧。
来这里看看《一个22岁黑社会青年说的话》吧，这个黑社会青年原来无恶不作，从学弟子规开始就改过自新、重新做人了，我刚看了，感觉他们真的改过自新了，很不容易，这个故事很感人！
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也许你会从吸取到生活的勇气。
愿你快乐幸福！
南无药师琉璃...
如何把低落情绪调整到最佳状态？
人活着为了体验悲欢离合，生老病死，为了弄明白人为了什么而活着？为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。活得很累,很辛苦因为社会很不公平，活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊因为人生本来就是如此没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，...